導(dǎo)致女子性高潮障礙的原因很多，缺乏獨(dú)立、安全、舒適的性生活環(huán)境，性交時(shí)緊張、焦慮、恐懼、自卑等不良心理，性知識(shí)不足以及*的拙劣，性厭惡，性交痛等因素則更有現(xiàn)實(shí)意義。

女性要達(dá)到性高潮首先要滿足她的情感需求，即互愛(ài);其次最好創(chuàng)造一種浪漫的氛圍，切莫吝嗇示愛(ài)的甜言蜜語(yǔ)，避免在她情緒欠佳時(shí)做愛(ài);再者，插入前必須有一定的愛(ài)撫、擁抱、接吻時(shí)間，通常不少于10分鐘，撫摸大腿內(nèi)側(cè)、陰蒂、陰道口、乳房等性敏感區(qū)往往能提高女方的性興奮度，促其進(jìn)入性高潮前的平臺(tái)期，如能有節(jié)奏地吸吮女方乳頭數(shù)十次以上，將明顯地增加陰道的滲出及松馳，有利于插入，減少性交不適;另外，選擇女方喜歡的性交方式，插入后進(jìn)行持續(xù)而有節(jié)奏的抽動(dòng)，同時(shí)以陰阜(陰莖根部上方)壓迫女方陰蒂，并伴隨以輕吻，將較易激發(fā)女方性高潮的到來(lái);而最為重要的是，女方一定要消除雜念，不要考慮與性愛(ài)無(wú)關(guān)的諸如家庭瑣事及工作問(wèn)題，把注意力全部集中在陰部等性敏感區(qū)的感覺(jué)上，細(xì)細(xì)體會(huì)性交帶來(lái)的快意，并主動(dòng)迎合男方的動(dòng)作，夾抱男方，必要時(shí)輔以性幻想，就會(huì)達(dá)到其樂(lè)無(wú)窮的性高潮。

對(duì)女方性高潮障礙的治療，首先要解決引起性冷淡的精神因素，學(xué)習(xí)更多的性知識(shí)和性愛(ài)藝術(shù)，建立融洽的夫妻關(guān)系，創(chuàng)造一個(gè)可以安心和舒心地做愛(ài)的環(huán)境，再配以�？漆t(yī)生的心理疏導(dǎo)，大多數(shù)女子性高潮障礙可以好轉(zhuǎn)或痊愈。