腋臭的預(yù)防方法有哪些?腋臭多是腋下散發(fā)出一股難聞的臭味，對于一些比較輕微的腋臭，我們可以通過多注意腋下清潔護(hù)理，還有飲食調(diào)理等方法來進(jìn)行預(yù)防，那么具體的預(yù)防方法，下面讓我們一起去了解一下吧。

腋臭：俗稱狐臭，主要癥狀是腋窩等褶皺部位散發(fā)難聞氣味，影響患者的社會生活，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致患者心理障礙。腋臭患者環(huán)境溫度一高，或心情較緊張，腋下就會不正常的過度出汗，并且發(fā)出令人不悅的味道。這種癥狀青春期最為明顯，夏季天熱容易加重。由于大汗腺于青春期分泌旺盛，故本癥多見于青壯年。

腋臭的預(yù)防方法：

1、腋臭治療的基本原則，是保持局部的清潔，去除分泌物以減少細(xì)菌的繁殖，局部使用止汗芳香劑，定時擦洗、擦藥可以暫時緩解狐臭。

2、注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)。

3、不能吃“有味”食品，味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長，但它們被*吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

4、忌多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

5、少食紅肉，不能吃過多紅肉紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)，但細(xì)菌就最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營養(yǎng)給它們。

6、忌食煙酒等刺激性之品。茶，香煙、濃茶、烈酒、咖啡、可可等對皮膚粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以會加重病情。

腋臭的預(yù)防方法有哪些?相信大家通過以上的介紹，對于腋臭的預(yù)防方法有所了解了，腋臭對于我們每個人來說都是比較困擾的一件事情，嚴(yán)重的話對大家的工作和生活都會造成影響，希望大家通過一些適合的預(yù)防方法，能夠幫助大家有效的預(yù)防腋臭。