大家在日常生活中對于痤瘡并不陌生，又出現(xiàn)這種疾病的人群很多，很嚴重地影響到了患者的身體，平時大家需要注意疾病的出現(xiàn)，并且在生活中，出現(xiàn)這種疾病之后，必須要和你進行治療，而且，也要注意自身的保健，那么，如何進行痤瘡的預防呢?

1、勤加洗臉，洗臉很重要，使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉避免毛孔阻塞。夏天，一天洗上3次左右。冬天皮膚較干燥，早晚一次即可。在睡覺前，要做到徹底卸妝，避免殘留化妝品，造成毛孔堵塞引發(fā)痤瘡。要養(yǎng)成良好的生活習慣，制訂規(guī)律的作息時間。

2、炎熱的夏季，最好不要留劉海，劉海會阻礙皮膚的新陳代謝，讓皮膚無法呼吸，引發(fā)痤瘡。怎樣做才能預防痤瘡?注意做好防曬措施，陽光與紫外線，對皮膚造成了影響很大，應(yīng)該注意防曬，不要被陽光照射，防止病情加重。

3、飲食上要注意，過食辛辣油膩食品、高糖食品，都會引發(fā)青春痘，怎樣做才能預防痤瘡?因此盡可能少吃為宜。切記暴飲暴食、飲食無規(guī)律，易引起腸胃功能紊亂，會誘發(fā)痤瘡!

4、預防痤瘡不僅只是對皮膚要做好保護，內(nèi)在調(diào)理也是很重要的。在平時的生活中，要注意內(nèi)分泌的調(diào)理，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。要學會放松自己的心情，以樂觀的態(tài)度面對一切。

針對痤瘡病發(fā)因素進行相關(guān)介紹。

一、痤瘡是因為什么引起的?中醫(yī)認為：

中醫(yī)學上認為痤瘡其主要是由于飲食不節(jié)、過食肥甘厚膩，從而到之脾胃溫熱內(nèi)蘊上蒸，或肺經(jīng)蘊熱、外受風邪凝滯于面部而成。痤瘡是因為什么引起的?痤瘡的病因復雜、其表現(xiàn)的多樣性。雖生長在皮膚表面，但與其臟腑功能失調(diào)息息相關(guān)。

二、痤瘡是因為什么引起的?西醫(yī)認為：

1、青春期男女內(nèi)分泌不穩(wěn)定，雄性激素的總體水平會比較的高，造成了皮脂的增加，這時有痤瘡的患者，往往伴隨其癥狀加劇，月經(jīng)后隨著雄性激素水平回升，其癥狀又會有減輕的趨勢。

2、皮脂腺導管表皮異常角化堵塞毛囊孔，使皮脂在局部堆積，排泄不暢從而造成了痤瘡的出現(xiàn)。

3、痤瘡是因為什么引起的?再就是痤瘡棒狀桿菌的感染，從而使面部皮膚組織產(chǎn)生炎癥，水腫形成痤瘡。

4、痤瘡的出現(xiàn)，與飲食是有莫大的關(guān)系的，如喜食動物脂肪，糖類食物或偏嗜辛辣、油膩、刺激性食物這類人群就容易患痤瘡，同時微量元素攝入也容易患痤瘡。

5、精神的因素與消化的功能，這也是會引起痤瘡的，如精神緊張、煩燥，消化不良，長期便秘，腹瀉等胃腸功能紊亂等!

平時患者應(yīng)該注意搞好個人衛(wèi)生，而且不要用臟手摸臉，平時經(jīng)常的磨煉，容易造成皮膚受到影響，平時大家需要注意疾病的發(fā)生，而且在日常生活當中，必須要注意合理的驚爆價，平時，大家需要注意避免盲目的使用化妝品，這樣容易造成疾病嚴重，我們應(yīng)該注意自己的生活事項。