女性朋友尤其要注意皮膚過敏的出現(xiàn)，在生活中首先要注意保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗澡，尤其是在春季各種疾病泛濫，要想徹底遠(yuǎn)離皮膚過敏，首先從我們?nèi)粘Ｉ�活中的點(diǎn)滴小事做起，那么預(yù)防皮膚過敏的方法都有哪些呢？讓我們跟隨專家學(xué)習(xí)一下吧。

一、清洗皮膚

“敏感性”皮膚的人平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚。在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。

二、注意使用防曬產(chǎn)品

敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

近來有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時(shí)避免過度曝曬，因?yàn)樽贤饩�穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。

三、均衡的飲食

在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤皮膚。平時(shí)自制一些營養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

四、要遠(yuǎn)離過敏原

因?yàn)檫^敏癥狀會永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。

哪些常見的物質(zhì)是比較容易變成過敏源的呢?

1、頭發(fā)

在外工作了一天，頭發(fā)上沾滿了各種過敏原，極易帶入口鼻。夏季，空調(diào)室里也攜帶許多病菌，回家后，用溫?zé)崴�清洗一下頭發(fā)。

2、枕頭

不管枕頭的填充物是什么，溫暖濕潤的*環(huán)境總會給塵螨創(chuàng)造舒適的生長條件。建議枕芯至少每年更換一次，并定時(shí)清洗枕套。

3、濕衣服

長時(shí)間放置在洗衣機(jī)里的衣服，很容易發(fā)霉、變味。換下的衣物應(yīng)盡快洗凈晾干。另外，洗衣服時(shí)最好以液體洗滌劑代替洗衣粉，粉末狀的東西會加重過敏癥狀。

4、浴室腳毯

洗完澡后在上面走來走去，濕漉漉的地毯會促使塵螨和霉菌繁殖。除了定期清洗外，浴后可把毯子掛起來，用吹風(fēng)機(jī)吹干。

5、烹飪蒸汽

做飯時(shí)，盆盆罐罐飄出的蒸汽會附著在你輕易打掃不到的地方，如墻角、天花板、櫥柜門和被大物件掩蓋的區(qū)域，霉菌會抓住機(jī)會繁殖。做飯，哪怕只是簡單的燒水，也最好打開抽油煙機(jī)或排氣扇。

6、冰箱門封

在你不斷開關(guān)冰箱門的過程中，濕氣、食品渣殘聚集在此，使各種細(xì)菌大量繁殖。建議用漂白劑兌水每周清潔一次，比較難處理的地方可讓棉簽幫忙。

7、書架

書架上不僅僅是書籍、相冊和工藝品的天下，還會沉積很多灰塵。潮濕的環(huán)境下，書籍也會滋生霉菌，成為過敏原。所以書架不能離床太近，每周至少用濕布擦一次。

以上就是在生活中比較容易變成過敏源的東西，當(dāng)然在出現(xiàn)皮膚過敏時(shí)一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，因?yàn)橛行┗颊咴趪?yán)重時(shí)會出現(xiàn)休克，除此之外切不可抓撓患處，以免其他部位受到感染，不利于早日康復(fù)，如果大家還有不清楚的要及時(shí)咨詢醫(yī)生。