皮膚發(fā)生過敏后，會(huì)使我們自身出現(xiàn)不適的癥狀，嚴(yán)重的影響了我們?nèi)粘Ｉ�活身心健康。因此在日常生活中，不管出現(xiàn)了何種過敏的現(xiàn)象，應(yīng)該積極正確的去對(duì)待各種過敏情況。同時(shí)也要注意遠(yuǎn)離過敏源，還要注意做好相應(yīng)的防護(hù)措施。皮膚過敏對(duì)我們的影響很大，平日我們應(yīng)積極預(yù)防皮膚發(fā)生過敏的現(xiàn)象，并注意做好以下幾點(diǎn)：

1、遠(yuǎn)離過敏原：避免接觸過敏原是最重要的預(yù)防措施，平時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)、定期清潔地面、清除發(fā)霉物品、避免書報(bào)堆積，替通風(fēng)系統(tǒng)加裝隔塵網(wǎng)，并用除濕機(jī)降低濕度，杜絕居家及環(huán)境常見的過敏原如塵螨、家塵、二手煙、霉菌、寵物毛屑、花粉等。

2、日常多喝水：水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現(xiàn)象，經(jīng)常過敏的人應(yīng)多喝水，盡量每天攝取8杯以上的水。

3、規(guī)律作息與充足睡眠：不要過度勞累，良好的身體狀態(tài)和睡眠有助*的免疫系統(tǒng)平衡，預(yù)防過敏。

4、留意食物過敏原：經(jīng)食物過敏原檢測(cè)與醫(yī)生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時(shí)禁止再食用致敏食物。部分不穩(wěn)定的過敏患者不宜吹冷氣入睡，溫差對(duì)部分不穩(wěn)定的過敏患者不好，因?yàn)椴环�(wěn)定的過敏患者對(duì)溫差比較敏感。對(duì)于不穩(wěn)定的過敏患者，即使是夏季吹冷氣，也不可以將溫度調(diào)得太低，可以加電風(fēng)扇幫助室內(nèi)空氣流通與溫度穩(wěn)定，維持一定的恒溫。

5、注意眼部保�。河羞^敏性結(jié)膜炎病史者，外出宜戴上太陽眼鏡，避免花粉和霉菌孢子引起過敏。

6、保持平常心(微博)減少壓力，放松心情，能降低過敏發(fā)作的幾率。反之，壓力大、情緒不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致身體免疫機(jī)能的運(yùn)作失一常，引發(fā)各類過敏反應(yīng)。

做到以上幾點(diǎn)，就能有效地避免皮膚過敏的發(fā)生。