狐臭不算大病，但很困擾日常生活，不管走哪都能留下一股味道實(shí)在難忍。用了那么多藥似乎都無(wú)法根除，那么不妨看看平時(shí)的飲食習(xí)慣，是不是哪里做的不好。想要治好狐臭需要雙管齊下，飲食也很重要。常年有腋臭的人飲食需要注意什么，其實(shí)不難，只要稍微忌口就好。下面分享腋臭患者的飲食習(xí)慣與禁忌，按這個(gè)方法很多病都能緩解。

狐臭患者的飲食注意事項(xiàng)大致如下：

1、狐臭患者的飲食注意事項(xiàng)包含有忌吃"有味"食品，味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，但它們被*吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。忌多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。

2、多吃富含水分的蔬果瓜類，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里飲水量一定要在2升左右才有效果，以上這些都是狐臭患者的飲食注意事項(xiàng)。

3、如果人身體油分太多的話，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。忌過(guò)多紅肉，紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營(yíng)養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚(yú)肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。

4、狐臭患者的飲食注意事項(xiàng)還有要多飲乳酸飲品，乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)，所以，經(jīng)常喝乳酸飲品對(duì)治療狐臭還是很有效果的。

另外選擇衣物需要注意，穿長(zhǎng)袖衣服并不能夠覆蓋身體上的氣味。相反，它還會(huì)令狐臭味道更加強(qiáng)烈。因此，在熱天應(yīng)當(dāng)穿通風(fēng)，寬松，絲薄透氣的衣服�；颊咭�保持心情開(kāi)朗做好護(hù)理狐臭的工作，且不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。護(hù)理狐臭一定要勤洗澡、勤換衣，這樣可以減少細(xì)菌的滋生，也應(yīng)定期清洗腋窩、乳房、陰部等隱蔽部位。在大量出汗后，應(yīng)盡快清洗，以免細(xì)菌很快繁殖并分解，使氣味加重。每天都要保持皮膚干燥和腋窩、乳房等部位的清潔。飲食與狐臭的爆發(fā)有很大關(guān)系，護(hù)理狐臭應(yīng)該以清淡飲食為主，對(duì)于那些辛辣溫?zé)�、肥甘味厚、氣味濃烈的飲食以及有刺激性的食物，患者�?yīng)盡量少吃或者不吃。多吃蔬菜水果和乳酸飲品。

以上為護(hù)理狐臭應(yīng)該注意的事項(xiàng)介紹，日常生活中應(yīng)注意細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好預(yù)防和護(hù)理狐臭的措施，幫助自己有效的緩解狐臭的味道，祝您健康。