生活中皮膚過敏困擾著很多人，尤其是在秋季，因為這個季節(jié)就是皮膚過敏者的多發(fā)季節(jié)，在這個季節(jié)里，皮膚過敏者會很痛苦，想外出游玩都有所顧及，所以在秋季做好皮膚的護理和預防很重要，那么我們應該怎樣做好秋季的預防皮膚過敏呢?

四招強化肌膚抵抗秋季皮膚過敏

1、看清化妝品成分，選擇時注意趨利避害

敏感肌膚要盡量避免使用含有果酸、左旋C、維生素A酸、水楊酸、酒精、香料、防腐劑等刺激性成分的保養(yǎng)品。購買化妝品前先取一些試用裝在耳后試用，耐心地等待48小時之后，沒有過敏反應才值得購買。

選擇防曬霜時除了應避開致敏成分(如常見的PABA)，還要注意盡量選擇內(nèi)含、或純物理性成分的防曬品，物理性防曬成分(如氧化鋅、氧化鈦)較適合敏感性肌膚使用。

化妝水可以選擇含有洋甘菊，金盞花，紅沒藥醇，甘草酸二鉀以及庫拉索蘆薈汁等抗炎收斂成分的產(chǎn)品，面霜則可以選擇擁有高效保濕效果的透明質(zhì)酸和有強大抗炎殺菌效果的白藜蘆醇的產(chǎn)品。

2、去多余重基礎，精簡護膚程序

敏感肌膚在選擇護膚品和日常保養(yǎng)時，應該把重點放在肌膚的保濕舒緩等保養(yǎng)工作上。1+1+1=3，在做算術題的時候成立，但是在皮膚保養(yǎng)上，有很大的可能性導致或加重肌膚敏感。每種護膚品都有至少幾十種成分，多的可能有近一百種，這么多成分涂在臉上，沒有人知道會不會起化學反應!

增加肌膚的含水量和肌膚的屏障功能，從而增加肌膚的抵抗力。一般的基礎 3步保養(yǎng)即可，停止多余的保養(yǎng)步驟，推動肌膚自身免疫力的養(yǎng)成。基礎的皮膚護理其實很簡單，把臉洗干凈，再做好足夠的保濕和防護工作就好。

3、加強補水保濕工作，塑造肌膚屏障

外界的風吹草動都會對敏感性皮膚產(chǎn)生影響，繼而出現(xiàn)灼熱、紅腫或刺痛等問題，在這種情況下應選用針對敏感皮膚而設的保濕品，干性膚質(zhì)更可使用蘊含天然油脂的護膚霜，保濕的同時加強皮膚的滋潤度，有助增強對外界刺激的耐受性。另外，涂保濕面霜的時候要一層一層上，就算是薄涂也要層疊，如此才能發(fā)揮最佳的修護功效。

4、避免額外刺激，溫和卸妝潔面

彩妝、灰塵、空氣污染等因素都可能刺激皮膚加劇敏感，因此徹底的卸妝與潔面必不可少。洗臉的時候，往往是皮膚水分流失的關鍵時刻，因此無論是潔面還是卸妝，力度都要保持輕柔，從T區(qū)開始清潔，然后兩頰，最后是最脆弱的眼周。

敏感性肌膚的人通常肌膚角質(zhì)層都很薄，肌膚抵御外界刺激的屏障功能薄弱。所以敏感肌膚最好不要用去角質(zhì)類的產(chǎn)品，也不要過度的清潔，一天洗臉不要超過兩次。洗臉時，注意控制水的溫度，使用溫水即可。不要使用清潔力太強的潔面，如果皮膚敏感嚴重，甚至可以只用清水洗臉。

卸妝的時候，為了減少摩擦和刺激皮膚，建議選用卸妝乳、卸妝霜等質(zhì)地比較豐厚柔滑的卸妝品、用量不能省，卸妝過程最好在一分鐘內(nèi)完成，以減少對皮膚造成不必要的負擔。

以上內(nèi)容就是對皮膚過敏預防的介紹，希望能給大家?guī)�來一些幫助。生活中一定要注意卸妝的時候，為了減少摩擦和刺激皮膚，建議選用卸妝乳、卸妝霜等質(zhì)地比較豐厚柔滑的卸妝品、用量不能省以減少對皮膚造成不必要的負擔。希望患有皮膚過敏的患者能夠早日康復。