科學的飲食習慣對很多疾病都有好處，對于雀斑亦是如此。雀斑長在臉上十分影響人的容貌，大家都在想辦法去除雀斑，有人說飲食可以治療雀斑，那么怎么樣科學的飲食呢？

多吃富含維生素c的食物，如荔枝、西瓜、核桃、蜂蜜、打造、大棗、菠菜、西紅柿、柿子、香蕉、芹菜、黃瓜等。同時還要多食富含維生素e的食物，如卷心菜、胡蘿卜、雞肝、茄子、菜籽油等，因為維生素e具有氧化還原的作用。

驗證舉例

1、杏仁磨成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡覺之前涂于面部，次日清晨用溫水清洗，一日一次。

2、西紅柿汁蜂蜜混合，涂面部，十分鐘后用溫水洗凈，連續(xù)使用15日，皮膚會白皙滋潤。

3、茄子一個，切成片打成汁，涂于面部，1日3次，半個月效果顯著。

4、冬瓜一個，冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次，冬瓜有去除皮膚色斑的功效。

溫馨提示：以上主要是針對雀斑進行了一個簡單的相關介紹，希望通過上述能給大家?guī)�來幫助，那么針對這種疾病如果您還有不明白的地方或疑問可以免費在尋醫(yī)問藥網上提問，我們有專業(yè)的醫(yī)生為您解答，最后祝大家身體健康。