夏季一般是紫外線比較嚴(yán)重的季節(jié)，如果大家不注意防曬，就容易導(dǎo)致日光性皮炎的出現(xiàn)，危害性是我們不能忽視的。所以大家在平時(shí)出門的時(shí)候，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的日曬，才能夠有效的避免疾病。

在日曬后數(shù)小時(shí)至10余小時(shí)，受曬皮膚出現(xiàn)邊界清楚的水腫紅斑，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰，患處有明顯的燒灼感或刺痛感。癥狀常在24小時(shí)內(nèi)達(dá)高峰，紅斑水腫消退后有糠狀或大片脫屑，輕度色素沉著。嚴(yán)重者可伴有頭痛、心悸、惡心、發(fā)熱等全身癥狀。然而，很多人由于開(kāi)始不注意防曬，皮膚變黑，認(rèn)為再涂防曬霜已經(jīng)沒(méi)有用了。專家提醒您，當(dāng)皮膚有變黑、干燥、脫皮和缺水的現(xiàn)象時(shí)，就表示肌膚已經(jīng)被曬傷了，這時(shí)更需要防曬品的呵護(hù)，同時(shí)配合使用一些曬后修護(hù)類產(chǎn)品。

夏季的皮膚科門診，經(jīng)常見(jiàn)到一些患有日光性皮炎、日光性蕁麻疹的病人前來(lái)訴苦。他們說(shuō)，防曬霜對(duì)他們無(wú)效，用了等于沒(méi)用。專家認(rèn)為，不是防曬霜沒(méi)用，而是他們使用的劑量不夠。

許多人認(rèn)為，只要使用防曬化妝品，就可以防光了。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，防曬用品的防光效果與它的實(shí)際涂布量密切相關(guān)。防曬品測(cè)定方法中規(guī)定的涂布量是每平方厘米2毫克，而實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人的使用量?jī)H為0.5毫克，即僅用了1/4的量。當(dāng)涂布量減半時(shí)，其防光效果就下降50%～60%。這就是許多人涂了防曬霜照樣被曬黑、曬傷的原因。

為了使防曬用品真正起到防曬作用，專家建議，涂抹時(shí)要注意用夠量。為了使皮膚有充足的吸收時(shí)間，要在出門前半小時(shí)使用。由于防曬品吸收紫外線有一定的飽和度，戶外活動(dòng)者要隨身帶一瓶防曬乳，每隔兩小時(shí)重復(fù)涂抹一次。不光是面部，手臂、頸部等裸露處均要涂抹，眼睛周圍也要涂上專用的防曬眼霜。若面部或眼睛被曬傷，應(yīng)及時(shí)用冰水或冰黃瓜冷敷。

預(yù)防是其中的一個(gè)方面，但是很多時(shí)候疾病是難以避免的，如果患上疾病就要及早的進(jìn)行治療。很多人在治療的過(guò)程中都不注意自己的飲食，對(duì)于疾病的治療效果也是沒(méi)有幫助的，所以患者要多注意飲食。