雀斑是生長(zhǎng)于*面部一種常見斑點(diǎn)，也是皮膚病的一種，它的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了人的容貌，是很多愛(ài)美的人心頭大患。雀斑的出現(xiàn)還會(huì)打擊人的自信心，影響正常的工作和生活。但是，雀斑并不可怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)多加注意，它就不會(huì)輕易地來(lái)到你身邊。所以，預(yù)防雀斑就是很有必要的一件事情了。這里有很多的方法可以預(yù)防雀斑。

一、 使用護(hù)膚品

雀斑容易出現(xiàn)在太陽(yáng)暴曬之后，所以在炎熱的夏季或者是陽(yáng)光比較強(qiáng)烈的時(shí)候，外出一定要做好防曬準(zhǔn)備，選擇一款適合自己的防曬霜，保護(hù)肌膚不被陽(yáng)光侵蝕。

二、 補(bǔ)充維生素C

在日常生活中多吃新鮮水果，比如說(shuō)西紅柿，黃瓜，等富含維生素的水果。維生素C有助于多巴的產(chǎn)生，從而阻止了黑色素的形成。同時(shí)西紅柿中含有谷胱甘肽，也可以減輕色素的積累。

三、 保持良好的心態(tài)

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)雀斑來(lái)臨的時(shí)候，一定要保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于焦躁，這樣更容易造成*的內(nèi)分泌系統(tǒng)失衡，加重雀斑。這個(gè)時(shí)候要保持充足的睡眠，讓肌膚有更多的時(shí)間來(lái)消化掉黑色素

四、 使用草藥

金盞花的汁也有祛除斑點(diǎn)的作用。因此，我們可以將金盞花搗出汁來(lái)，敷在長(zhǎng)有雀斑的肌膚上，既可以美白清潔皮膚，也可以防止雀斑的產(chǎn)生。

有了以上的預(yù)防雀斑的方法之后，大家都可以不再恐懼雀斑，勇敢的向雀斑說(shuō)不!只要在平常多加注意，使用這些預(yù)防雀斑的小辦法，相信大家一定擁有自己滿意的光滑潔白的肌膚。沒(méi)有了雀斑，在事業(yè)上，在人際交往中也可以有更大的收獲。