灰指甲是一種對(duì)人的身體影響很大的疾病，但是并不是不能治愈的，如果正確治療還是很快會(huì)恢復(fù)正常的。除了治療很重要以外，灰指甲是可以預(yù)防的，預(yù)防也是非常重要的，那么怎樣預(yù)防灰指甲呢?下面一起來(lái)看一下專家的具體介紹吧。

1.你應(yīng)該養(yǎng)成良好的自身衛(wèi)生習(xí)慣，必須做到每天洗腳、每天換襪子，而且鞋子和襪子要經(jīng)常曝曬，保持干燥。也就是說(shuō)要保護(hù)腳趾干凈從而來(lái)預(yù)防灰指甲

2.其次，不僅要保持腳的干凈還要保持你生活的周圍環(huán)境的干凈，不給致病真菌生長(zhǎng)的任何機(jī)會(huì)，所以你也應(yīng)該經(jīng)常曬被子以及洗床單，還有就是要保持室內(nèi)的空氣流通以及最好一段時(shí)間給你居住的房間消消毒，這樣也是防止細(xì)菌的傳染，可以有效的預(yù)防灰指甲

3.最后，要自己穿自己的鞋子特別是拖鞋，防止可能他人有灰指甲而傳染給你，還有一些東西也不要共用，比如說(shuō)擦腳布，襪子，等等，這些必須是自己用自己的，而且還要時(shí)常清洗和曬太陽(yáng)殺菌

4.在高溫、高濕車間、特別是必須穿著厚重工作服才能生產(chǎn)而通風(fēng)又差的環(huán)境易患癬病，若無(wú)洗澡設(shè)備或未能及時(shí)沐浴，則癬病發(fā)病率將明顯提高。

5. 洗澡過(guò)頻，喜歡搔抓的人易將帶真菌的皮屑植入患處或傳播到別處。

6.防止受到傳染：避免用公用鞋襪、毛巾及其他潔具;不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

7.改善個(gè)人衛(wèi)生：保持皮膚干爽，夏季可使用爽身粉;勤換衣褲、襪子;避免穿著不透氣、不吸汗、過(guò)緊的鞋襪、衣服等，使汗水可以及時(shí)蒸發(fā);盡量減少在過(guò)熱或過(guò)潮濕的環(huán)境下工作;及時(shí)治療已患有的皮膚癬病，以避免向身體其他部位傳染。

以上這些都是怎樣預(yù)防得灰指甲?希望大家都能夠了解并掌握�；抑讣讓�(duì)身體起到很壞的影響，這樣就要求生活中一定要注意觀察，密切關(guān)注其身體發(fā)展。一旦出現(xiàn)灰指甲癥狀要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病癥引發(fā)的原因，從根本來(lái)治療灰指甲的發(fā)生，那大家一定要認(rèn)真對(duì)待啊!