有健康完美的肌膚是每個(gè)人的夢(mèng)想，尤其是愛美女性，然而一些皮膚疾病的出現(xiàn)，是我們夢(mèng)想破滅，尤其是皮膚過敏，在生活中一定要注意做好預(yù)防，春季是各種皮膚病的多發(fā)季節(jié)，那么有哪些方法能夠幫助我們遠(yuǎn)離皮膚過敏？

一、清洗皮膚

“敏感性”皮膚的人平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚。在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤(rùn)膚霜、以保持皮膚的滋潤(rùn)，防止皮膚干燥、脫屑。

二、注意使用防曬產(chǎn)品

敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

近來有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過度曝曬，因?yàn)樽贤饩�穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。

三、均衡的飲食

在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

四、要遠(yuǎn)離過敏原

因?yàn)檫^敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。

定期清洗所有床上用品等，能有效消除塵螨�？傊�，徹底切斷過敏原，是預(yù)防過敏的最有效措施。

其次，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。老人和孩子抵抗力相對(duì)較差，往往成為過敏的受害者。日常生活中，多喝水、注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證充足的睡眠等，都可以提高*免疫力，幫助抵抗外界侵襲。

再次，如果過敏原明確，可以打疫苗進(jìn)行脫敏治療。楊勤提醒，要明確過敏原，需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢測(cè);脫敏治療的時(shí)間較長(zhǎng)，患者需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，高敏體質(zhì)者尤其要慎重。

接著，調(diào)理皮膚，每周做一次全套的皮膚護(hù)理。除了每日護(hù)膚外，每周還應(yīng)做一次面部的全套皮膚護(hù)理，包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進(jìn)一步清除，又能令皮膚的血液循環(huán)加速，并使皮膚從面膜和護(hù)膚霜中獲得水分及營(yíng)養(yǎng)成分，使皮膚光潔柔軟、健康地度過干燥的秋天。

溫馨提示，秋天天氣干燥，大家要注意做好預(yù)防，在生活中多喝水，尤其是過敏體質(zhì)的人要注意遠(yuǎn)離花粉等一些容易引起過敏的物質(zhì)，保持身體的衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，在醫(yī)生的準(zhǔn)許這下可以打疫苗來進(jìn)行預(yù)防過敏。