按摩祛除雀斑有一定療效。但是不同類型的雀斑，按摩的方法和穴位是不同的。下面讓我們一起詳細(xì)了解一下這些方法。

1、與激素分泌有關(guān)的雀斑。

(1)按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

(2)食指按壓足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

(3)在腰背中線督脈部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

2、肝火疏泄產(chǎn)生的雀斑。

(1)沿著足厥陰肝經(jīng)，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

(2)用兩手拇指按摩雙膝內(nèi)側(cè)的血海穴30-50次。

(3)用第二、三、四指的螺紋面沿頰車-地倉-迎香-雙眼球-太陽-耳前，再回到頰車，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。

3、腎虛引起的雀斑。

(1)沿足少陰腎經(jīng)，用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。

(2)用拇指指端按揉三陰交穴20次。

(3)從脊背中線由上而下推擦5遍。并在大椎、命門穴處稍用力按揉。