知道生活細(xì)節(jié)能預(yù)防皮膚過(guò)敏的，大家都知道多少呢？認(rèn)識(shí)到皮膚過(guò)敏的預(yù)防知識(shí)是很重要的。有助于大家預(yù)防皮膚過(guò)敏的發(fā)生。這樣才能有一個(gè)健康的身體，下面就來(lái)說(shuō)下吧。

蕁麻疹忌口講究多

由于引起蕁麻疹的原因有很多，食物因素也是其發(fā)病的主因之一。我們常�？梢钥吹接行┤嗽诘昧耸n麻疹后通過(guò)忌口癥狀很快好轉(zhuǎn)，而有些患者尤其是慢性蕁麻疹患者在得病后往往忌吃多種食物，而且忌口時(shí)間很長(zhǎng)但收效并不明顯。那么，怎樣判斷是否需要忌口呢?

提醒：忌口要求是，已明確是某一食物引起的，只要以后忌食該食物就可避免復(fù)發(fā);急性蕁麻疹患者應(yīng)避免辛辣、海鮮、酒等刺激性、易過(guò)敏食物，以免加重蕁麻疹癥狀;在發(fā)病原因尚不明確時(shí)，除忌食上述刺激性食物外，要仔細(xì)回顧有無(wú)進(jìn)食高蛋白食物尤其是不新鮮的魚(yú)、蝦、蟹、羊肉、牛肉、蛋、奶等，以及平時(shí)不常吃的食物、某些蔬菜、水果，還有某些作料、防腐劑都不能忽視，因?yàn)檫@些物質(zhì)不易被人注意而因此引起過(guò)敏的病例也并不少見(jiàn)。

特殊情況無(wú)需忌口。如果嚴(yán)格控制了飲食，皮膚癥狀仍無(wú)好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該考慮有無(wú)其他誘因存在，這時(shí)就沒(méi)有必要再忌該食物了;慢性蕁麻疹由于病程較長(zhǎng)，最好不要過(guò)分、盲目地限制飲食，但要仔細(xì)觀察分析，除去明顯可誘發(fā)或加重癥狀的食物外，其余的都可吃，不要長(zhǎng)時(shí)間、多品種地限制飲食，這樣對(duì)身體健康也是不利的。

皮癬拒絕刺激性食物

皮癬與飲食的關(guān)系不言而喻，臨床上經(jīng)常會(huì)碰到一些由于飲食不當(dāng)而使皮癬復(fù)發(fā)或加重，飲食合理使皮癬得以緩解病情的例子，因此說(shuō)對(duì)皮癬患者來(lái)說(shuō)，正確地選擇各種食物尤為重要。不利于康復(fù)的食物要“忌口”，有利于康復(fù)的食物要適當(dāng)選擇。

提醒：1.發(fā)病期應(yīng)少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油條、油餅等;少吃或不吃魚(yú)腥發(fā)物，如海鮮、鯽魚(yú)、牛羊肉、狗肉等;

2.要根據(jù)病情需要合理選擇某些食物，如皮損鱗屑較多，脫屑明顯者，應(yīng)多食高蛋白的食物，還應(yīng)多食茄子、絲瓜、馬齒莧、赤小豆、綠豆、冬瓜等;

3.平常應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果，以利于病情的緩解和皮損的康復(fù);

4.禁飲酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。

偏食易患皮膚白斑

黑色素的合成離不開(kāi)酪氨酸和酶酪酸酶，兩者缺一就不能合成黑色素，其中酪氨酸是從食物中攝取、消化、吸收而來(lái)的，而在體內(nèi)合成的酪氨酸酶，其活性又與某些金屬元素如銅、鋅、鐵等有關(guān)。當(dāng)缺少這些元素時(shí)就會(huì)降低酪氨酸酶的活性，影響黑色素代謝而產(chǎn)生病變。

提醒：宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、牛肉、豬肉等，禽蛋、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、新鮮蔬菜、豆類(lèi)?穴黃豆、扁豆、青豆)、黑芝麻、葡萄干、堅(jiān)果類(lèi)以及田螺、蛤、牡蠣等貝殼類(lèi)食物。

皮膚白斑患者服用維生素C是有害無(wú)益的，因此對(duì)富含維生素C的食物，如鮮棗、山楂、櫻桃、草莓等應(yīng)盡量不吃或少吃;過(guò)酸、過(guò)辣的食物，以及羊肉、蝦、蟹等所謂“熱性食物”或“發(fā)物”也不利于身體的康復(fù)。

偏食對(duì)皮膚白斑影響很大。黑色素的合成必須有酶氨酸與酪氨酸酶。酪氨酸的來(lái)源有兩個(gè)途徑，一種是從食物中攝取;另一種是由體內(nèi)某些酪氨酸轉(zhuǎn)化而來(lái)。酪氨酸酶的活性與銅鋅等金屬元素有關(guān)，這些是從各種食物中攝取的。因此，偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)偏差，可能導(dǎo)致合成黑色素的必需物質(zhì)缺乏。

堿性洗滌劑造成濕疹

造成皮膚病變?cè)�因很多，污染空氣、氣候、不良的生活�?xí)慣等均可導(dǎo)致皮膚病變的產(chǎn)生或加重。如因手部干裂而形成濕疹者，多數(shù)有反復(fù)使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌靈洗手的習(xí)慣。

上面是我們?yōu)榇蠹医庹f(shuō)的皮膚過(guò)敏預(yù)防知識(shí)。如果大家能夠過(guò)早的認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)的話(huà)，就可以避免皮膚過(guò)敏疾病的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類(lèi)型的皮膚過(guò)敏疾病的話(huà)，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。