當(dāng)我們不小心感染了艾滋病時，首先要保持冷靜，并采取正確的措施來處理這個問題。以下是應(yīng)對艾滋病感染的一些建議：

　　1. 進(jìn)行艾滋病病毒測試：在有接觸艾滋病史或者有不安全行為后的2到6周后，可以去醫(yī)院購買艾滋病病毒測試紙進(jìn)行檢測。如果測試結(jié)果為陰性，但仍然不放心的話，可以再過3個月后再次復(fù)查。如果一直為陰性，基本上可以排除感染的可能。

　　2. 尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助：如果艾滋病病毒測試呈陽性，就需要盡快尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。艾滋病是一種慢性病，但是有效的治療可以延緩病情進(jìn)展，并提高生活質(zhì)量。艾滋病的主要治療方法是抗逆轉(zhuǎn)錄病毒治療，也就是通過服用抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物來抑制病毒的復(fù)制和繁殖。

　　3. 密切關(guān)注自身健康狀況：艾滋病初期有一段窗口期，可能伴有發(fā)熱、盜汗、腹瀉等癥狀。但并不是非要等到出現(xiàn)這些癥狀才去檢查，最好是盡早發(fā)現(xiàn)，早期治療。如果感染了艾滋病病毒，但并不在艾滋病病毒的急性期，可能沒有明顯的癥狀。然而，我們?nèi)匀恍枰�密切關(guān)注自身的健康狀況，如果有任何異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　4. 積極改善生活方式：艾滋病病毒會削弱我們的免疫系統(tǒng)，因此，我們需要加強自身的抵抗力，保持健康的生活方式。這包括有足夠的睡眠、均衡的飲食、適量的鍛煉以及避免疲勞和壓力等。此外，還要注意個人衛(wèi)生，定期進(jìn)行常規(guī)的健康檢查，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和預(yù)防。

　　5. 尋求心理支持：感染艾滋病會對我們的心理產(chǎn)生重大影響，產(chǎn)生焦慮、恐懼和自責(zé)等負(fù)面情緒。因此，尋求心理支持和咨詢非常重要。我們可以與家人、朋友或?qū)�業(yè)心理咨詢師交流，分享我們的感受，并接受他們的鼓勵和支持。

　　總之，不小心感染了艾滋病并不是世界末日，我們應(yīng)該保持樂觀，積極面對，并采取正確的措施來處理這個問題。通過及時的檢測、專業(yè)的醫(yī)療幫助、健康的生活方式和心理支持，我們有望控制病情，延緩病情進(jìn)展，并過上正常、健康的生活。