帶狀皰疹這種疾病嚴(yán)重困擾了很多人的健康，讓很多人失去對(duì)生活的信心，如果這種皮膚病不能得到及時(shí)的治療，就會(huì)產(chǎn)生一系列的并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致癌變，因此，大家只要在生活中做好防范工作，就能有效防止這種疾病帶來(lái)的困擾，那么怎樣才能有效的預(yù)防帶狀皰疹疾病呢?

怎么才能有效預(yù)防帶狀皰疹�。�

不使用別人的內(nèi)衣、泳裝及浴盆;在公共浴池不洗盆塘，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池地坐椅上;在公共廁所盡量使用蹲式馬桶;上廁所前用肥皂洗手;不在密度大、消毒不嚴(yán)格地游泳池游泳。

提倡使用避孕套。性伴或配偶應(yīng)同時(shí)去醫(yī)院檢查。配偶患病后要禁止性生活。如果配偶僅進(jìn)行了物理治療，雖然外陰部可見(jiàn)地帶狀皰疹消失了，但患者仍帶有人乳頭瘤病毒。在此期間如果發(fā)生性行為，可使用避孕套進(jìn)行防護(hù)。

飲食要注意：飲食改變?cè)鰪?qiáng)免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉類、糖類以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸類)，多吃蔬菜水果類，水份要充足。

加強(qiáng)鍛煉：體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，加大身體對(duì)疾病的抵抗力，從而做到預(yù)防帶狀皰疹。

良好的心理因素：健康向上的心理是預(yù)防帶狀皰疹不可缺少的因素，一個(gè)消極的人身體的各方面機(jī)能都會(huì)下降，從而會(huì)給疾病可乘之機(jī)。

講究個(gè)人衛(wèi)生：每日清洗外陰、換洗內(nèi)褲，個(gè)人地內(nèi)褲單獨(dú)清洗。即使家庭成員間也應(yīng)該做到一人一盆，毛巾分用。

潔身自愛(ài)、避免婚外性行為。帶狀皰疹患者中60%是通過(guò)性接觸染病的。家庭中一方從社會(huì)上染病，又通過(guò)性生活傳染配偶，還有可能通過(guò)密切地生活接觸傳給家中其他人。

有效預(yù)防帶狀皰疹疾病的方法有很多，例如，不穿別人的內(nèi)衣褲，不在公共浴池洗浴，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃糖類、油炸和刺激性食物，積極的參加各種體育鍛煉，增強(qiáng)自身抗病能力，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，同時(shí)還要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，禁止婚外性行為等。