水痘相信大家都聽說過了，它主要是病毒感染所致的一類型皮膚病癥，那這和水痘病毒有一定關系的帶狀皰疹相信大家也不陌生了，通常來說如果大家抵抗力下降或是過度勞累的話，就有可能出現(xiàn)帶狀皰疹的狀況了，那既然這樣的話，對于這帶狀皰疹我們有沒有方法可以預防呢?

帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒所致的急性皮膚黏膜感染性疾病，一般是患者小時候感染了水痘一帶狀皰疹病毒，由于當時抵抗力強，沒有發(fā)病。這種病毒在多數(shù)人身上一般呈“沉睡狀態(tài)”，但勞累、精神負擔過重、熬夜等諸多因素都能“激活”它們。對于帶狀皰疹的預防方法，大家可以通過以下介紹了解。

帶狀皰疹的預防方法：

1、帶狀皰疹是一種病毒感染性皮膚病，會通過皮膚的感覺神經末梢或鼻黏膜侵入到*內，在脊神經后根的神經節(jié)內長期的潛伏，而當機體的抵抗力降低或外界環(huán)境發(fā)生變化時，病毒就會沿著神經大量生長繁殖，造成沿神經分布的水皰和疼痛，因此在預防上要注意勞逸結合，避免過勞。

2、預防帶狀皰疹，大家要注意天氣變化，一旦天氣變冷了，要及時的增減衣服注意保暖。天氣的無常很容易讓*容易感染水痘-帶狀皰疹病毒。

3、多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，忌吃些辛辣及發(fā)物的菜式，如，牛肉、羊肉、魚肉、蔥、姜、蒜、辣椒、醋(炒菜中也不等含有)、大醬類、蒜薹，圓蔥等等。

4、預防帶狀皰疹，大家可以在平時多做運動，多鍛煉身體，提高抵抗力。但是運動大家也不要過量，根據(jù)身體情況，合理的運動。

多數(shù)狀況下來說，這預防帶狀皰疹的方法有很多，像多運動提高免疫抵抗力或是多注意休息，勞逸結合之類的，都可以達到預防的效果，再來就是飲食調理也可以幫助大家預防帶狀皰疹，只是大家要注意，一定要結合自身狀況來進行選擇，這樣預防效果才會更明顯。