桑拿浴后的人大多會感到舒適、輕松，皮膚有光潔、細(xì)膩感。但桑拿浴雖好，也并非每一個人都適合進行。桑拿洗不好也可誘發(fā)黃褐斑。對于女性的皮膚來說，桑拿浴也是一種不小的損害。大量熱氣蒸騰會使皮膚在短時間內(nèi)迅速脫水，容易變得干燥和粗糙，使得女性皮膚出現(xiàn)黃褐斑。

因此，中性皮膚的女士適合洗桑拿浴，而油性和干性皮膚的女士則不宜洗。油性皮膚分泌旺盛，高溫會使本來就擴張的毛子越來越大，皮膚更易生油。干性皮膚的女士，皮膚本身缺少水分，再大量失水會造成皮膚更加干燥，到冬季可能誘發(fā)皮膚瘙癢等病。

此外，如果桑拿浴浴室的通風(fēng)不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，積聚在浴室中，使浴室的二氧化碳濃度增加。有些人會有暫時性不適反應(yīng)，如浴后頭痛、惡心、心悸等，大多數(shù)人進行桑拿浴后血管擴張，心跳脈搏加快。