曬后如果不注意修復，皮膚就容易有斑點產生。不過大家不用擔心，今天就教大家通過喝茶和按摩穴位的方法來預防曬后斑點的產生。

黑木耳紅棗湯潤肌膚能健脾潤膚，助淡化黑色素,黑白雙耳湯抗氧化促進血液循環(huán)，滋肺補腎，滋潤肌膚,當歸山楂茶緩紅腫,當歸活血補血，山楂抗氧化，白蘚皮可紓緩曬后的肌膚紅腫，白蒺藜補腎，抗氧化。當歸山楂茶緩紅腫材料：當歸5克，山楂5克，白蘚皮2克，白蒺藜2克。做法：將材料洗凈，沖入600毫升熱水，燜泡10分鐘后，趁溫熱喝。作用：當歸活血補血，山楂抗氧化，白蘚皮可紓緩曬后的肌膚紅腫，白蒺藜補腎，抗氧化。用法：每日可喝1-2杯。

太沖穴緩情緒,以食指按壓太沖穴，按壓至有酸疼感為宜，雙腳各按20次。血海穴可活血化瘀，增加氣血循環(huán)，幫助代謝，可淡化黑色素。方式以拇指按壓血海穴，按10秒鐘，休息5秒鐘，雙腳各按3分鐘。

專家表示，皮膚若常曝曬，會紅腫，脫皮，嚴重可能造成皮膚癌，建議可選擇抗氧化的黑木耳，白蘚皮等中藥材煮成茶飲，淡化黑色素，此外，按壓血海穴，足三里穴幫助補氣活血，淡化黑色素，同時有抗氧化及美白作用。

紫外線指數達過量級，曬20分鐘會曬傷，危險級則是曬15分鐘就會曬傷，尤其上午十一點到下午一點，應盡量減少外出，否則就要做好防曬的工作，可撐傘，穿長袖，或擦上防曬系數SPF30的以上的防曬乳，預防曬斑及皮膚癌。

曬后如果不注意修復，皮膚就容易有斑點產生。今天小編給大家支招，教大家通過喝茶和按摩穴位的方法來預防曬后斑點的產生。專家表示，皮膚若常曝曬，會紅腫，脫皮，嚴重可能造成皮膚癌，建議可選擇抗氧化的黑木耳，白蘚皮等中藥材煮成茶飲，淡化黑色素，此外，按壓血海穴，足三里穴幫助補氣活血，淡化黑色素，同時有抗氧化及美白作用。

你學會了嗎？快來試試吧？這樣再也不用擔心曬傷后色斑來擾啦！