雀斑是一種多發(fā)于面部、頸部、手背等日曬部位皮膚上的黃褐色斑點(diǎn)，呈褐色針頭至小米粒大小，因其形狀如雀卵上的斑點(diǎn)，故名雀斑。雀斑是比較普遍的一種遺傳性疾病，多于兒童期發(fā)生，青春期達(dá)到高峰。雀斑隨季節(jié)的變化較明顯，夏季由于日曬增強(qiáng)，病損變大，顏色加深。

夏日雀斑可以試一試一下方法。

1、防日曬。盛夏出行時(shí)應(yīng)合理安排外出時(shí)間，盡量避免在早上10時(shí)至下午4時(shí)之間出門。外出時(shí)注意遮陽(yáng)并可涂用防曬霜，最好戴上遮陽(yáng)傘或帽，穿著棉、麻、絲類的織物。

2、少量輕度的雀斑可在局部涂用3%的氫醌霜、曲酸霜等治療。病損較大的可用液氮冷凍、電離子治療及化學(xué)剝脫來(lái)治療，或皮膚磨削術(shù)來(lái)治療。

3、平時(shí)可經(jīng)常食用含維生素C較多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大棗、韭菜、冬瓜、西紅柿等。含維生素E較多的食品，也應(yīng)經(jīng)常食用，如胡蘿卜、茄子、菜籽油、雞肝等。

只要在生活上我們能夠處處注意，多食用能夠淡化雀斑的蔬菜水果，夏日祛斑不是夢(mèng)。