帶狀皰疹發(fā)病時(shí)十分疼痛，有灼燒感。相信沒有人愿意忍受這種痛苦，可是疾病來了當(dāng)也擋不住。那么，只有在平時(shí)的生活中多加注意，避免帶狀皰疹發(fā)作的因素，盡可能的去注意生活中的細(xì)節(jié)。當(dāng)然，有時(shí)候有些事情各位可能意識不到，現(xiàn)在就來系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下吧！

一、增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

老年人應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)或參加體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體防御疾病的能力。

二、預(yù)防感染。

感染是誘發(fā)本病的原因之一。老年患者應(yīng)預(yù)防各種疾病的感染，尤其是在看秋季節(jié)，寒暖交替，要適時(shí)增減衣服，避免受寒引起上呼吸眉感染。此外，口腔、鼻腔的炎癥應(yīng)積極給予治療。

三、防止外傷。

外傷易降低機(jī)體的抗病能力，容易導(dǎo)致本病的發(fā)生。因此老年患者應(yīng)注意避免發(fā)生外傷。

四、避免接觸毒性物質(zhì)。

盡呈避免接觸化學(xué)品及毒性藥物，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機(jī)體抵抗力。

五、增進(jìn)營養(yǎng)。

老年人應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)，多食豆制品，魚、蛋、瘦肉等富自蛋白質(zhì)的寶物及新鮮的瓜果蔬菜，使體格健壯，預(yù)防發(fā)生與本病有直接或間接關(guān)系的各種疾病。

增強(qiáng)體質(zhì)提高抗病能力、預(yù)防感染、防止外傷、避免接觸毒性物質(zhì)、增進(jìn)營養(yǎng)都是預(yù)防帶狀皰疹的好方法，而且這些方法實(shí)施起來也并不困難，都是在生活中稍微注意一下就可以避免的，比如勤洗澡、勤洗衣服、做事不要毛毛躁躁，避免不必要的傷害都可以呢！