平時(shí)我們需要注意痤瘡的出現(xiàn)，隨著這種疾病的加重，還會(huì)導(dǎo)致患者皮膚受到影響，造成瘙癢，給患者帶來了巨大的危害，所以，大家需要注意保護(hù)好皮膚，避免造成疾病嚴(yán)重，跟生活習(xí)慣有關(guān)系，全面進(jìn)行預(yù)防，那么，男性如何預(yù)防痤瘡？

一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴�洗干凈，徹底清除�?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

二、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

三、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

四、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

五、堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行飲食，不要熬夜，要搞好個(gè)人衛(wèi)生，這樣才有助于預(yù)防疾病，希望大家注意這種情況的發(fā)生，而且要注意調(diào)理，平時(shí)大家需要注意多休息，避免過度勞累，避免造成皮膚受到危害，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成疾病出現(xiàn)。