預(yù)防孕期皮膚過敏五招

(1)減少與過敏原接觸

要預(yù)防或治療過敏疾病，最主要的方法，就是減少與過敏原接觸的機會。因為過敏與遺傳有密切的關(guān)系，所以“預(yù)防應(yīng)從懷孕開始”;婦女如果在懷孕中誘發(fā)過敏，胎兒的免疫系統(tǒng)就會辨認這過敏原，并對其產(chǎn)生記憶，嬰兒出生后若碰到相同的過敏原，就會立刻產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

(2)可吃&不可吃的食物

有過敏體質(zhì)的孕婦，自懷孕的第4個月起，就必須調(diào)整飲食，盡量避免攝取容易引發(fā)過敏的食物，多吃新鮮、含蛋白質(zhì)多的食物。

(3)健康生活

媽媽勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足;家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。避免吸煙及處在二手煙、污濁的空氣中，并應(yīng)避免過度使用清潔劑。

(4)避免刺激皮膚

要避免皮膚搔癢的癥狀惡化，建議準媽媽從懷孕4個月開始就注意，減少肚皮上清潔用品的用量，并且在沐浴之后，在腰、腹處涂上一些乳液，同時避免穿著悶熱不透氣的衣物。

(5)哺喂母乳

胎兒出生后也應(yīng)盡量哺育母乳，因為母乳是世界公認對嬰兒最好的食物，再好的配方奶粉也無法完全仿效母乳。配方奶粉中含有與人類不同的大分子蛋白質(zhì)，容易使過敏兒產(chǎn)生過敏性抗體，而產(chǎn)生過敏癥狀。在哺喂母乳期間，媽媽應(yīng)避免食用含高量過敏原的食物，以免經(jīng)由母乳傳到寶寶身上，引發(fā)皮膚過敏反應(yīng)。