日常生活中毛囊炎是常見的皮膚病之一，發(fā)病原因復(fù)雜，癥狀各異有很多人常常因忽視它而導(dǎo)致病情惡化。那么，怎樣可以預(yù)防毛囊炎呢?

預(yù)防毛囊炎，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，保持皮膚以及貼身衣物的清潔，注意皮膚清潔，但也不能過于頻繁，在清潔時應(yīng)用溫水，忌用熱水，因?yàn)闀�刺激皮脂分泌，�?dǎo)致毛囊炎的發(fā)生或加重。還應(yīng)做到：

1.保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息時間，有利于放松心情，緩解壓力，預(yù)防毛囊炎的發(fā)生。

2.少吃或不吃刺激性大的食物，如辛辣、油膩的食物，以免增加體內(nèi)濕熱，刺激皮脂分泌，引發(fā)毛囊炎。應(yīng)多吃水果蔬菜，可以預(yù)防便秘，有利于及時排出體內(nèi)毒素。

3.適當(dāng)運(yùn)動，可以促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，還可以增強(qiáng)皮膚的抵抗能力，預(yù)防毛囊炎的發(fā)生。

以上就是為大家介紹毛囊炎預(yù)防的知識，發(fā)現(xiàn)后要及時的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如還有相關(guān)問題請咨詢皮膚病專家，祝您早日康復(fù)。