毛囊炎是日常生活中常見的皮膚病之一，發(fā)病原因復(fù)雜，癥狀各異，發(fā)病范圍廣，有許多人隱私部位也會出現(xiàn)此病，此病是可以預(yù)防的，下面為大家介紹預(yù)防毛囊炎效果好的方法。

1.注意個(gè)人衛(wèi)生，應(yīng)保持皮膚清潔，尤其是頭部毛囊炎患者更要注意保持頭部的清爽，但不要頻繁洗頭，以免洗頭次數(shù)過多刺激皮脂分泌，使頭部的癥狀加重。

2.檢查毛囊炎是否是原有疾病導(dǎo)致的，如果是應(yīng)先積極治療原有疾病。

3.適當(dāng)運(yùn)動，可以增強(qiáng)皮膚抵抗力，但在運(yùn)動時(shí)，一定要避免受傷。

4.避免穿過硬或過緊的衣服，以免衣服與皮膚產(chǎn)生摩擦，導(dǎo)致引發(fā)或加重毛囊炎，應(yīng)穿舒適柔軟的棉質(zhì)衣服。

5.避免熬夜，保證充足的睡眠，并保持心情舒暢。

6.盡量少吃刺激性大的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果，預(yù)防便秘。

上述就是介紹預(yù)防毛囊炎方法的知識，患病后要調(diào)整好自己的心態(tài)，及時(shí)有效的來進(jìn)行治療，如還有相關(guān)問題請咨詢皮膚病專家，祝您早日康復(fù)。