如果我們得了皮膚癌這種疾病，就會給我們的生活，還有就是工作學(xué)習(xí)帶來特別大的困擾，對我們的身體也是傷害特別大的，那么，我們就要知道如果才能預(yù)防這種疾病，下面我就給大家介紹一些吧。希望對你們有幫助。

1、在日常生活、工作中，應(yīng)盡量避免長期接觸有害的化學(xué)物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學(xué)物質(zhì)都有較強(qiáng)的致癌性。對于因工作需要，必須長期接觸有害化學(xué)品的工人，尤其要有良好的勞動保護(hù)。

2、自覺保護(hù)好我們的生活環(huán)境，不要隨意點(diǎn)燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。

3、防止長時間的皮膚暴曬。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)紫外線照射可誘發(fā)皮膚癌，長期工作在陽光下的農(nóng)民、漁民、野外工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時可涂些防曬霜之類的物品。

4、注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

5、積極治療原發(fā)病。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應(yīng)盡早進(jìn)行治療，爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。

6、加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，中醫(yī)云：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”

7、涂防曬霜最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達(dá)到防曬目的。防曬品一般都標(biāo)有防曬系數(shù)(SPF)，系數(shù)越高，效果越好。平時選用SPF15的防曬產(chǎn)品即可。

8、衣服遮擋即使是陰天，70%的紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細(xì)胞，引發(fā)癌細(xì)胞的生長。所以白天在戶外走動，應(yīng)戴帽子、穿長袖衣服等等。

9、飲食防范維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質(zhì)，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預(yù)防皮膚癌。

預(yù)防皮膚癌，一定要在平時生活中的一些細(xì)節(jié)方面做到位，否則最終的治療是無法取得很好的效果的。有些人往往不夠注意細(xì)節(jié)，治療自然也就沒有辦法取得好的效果。希望這些都可以幫助大家。

以上說的就是一些預(yù)防皮膚癌的一些方法了，希望能對大家有一定的幫助，在我們的日常生活中，也要特別的注意了，還要特別的避免長時間的預(yù)防太陽輻射，這樣就能遠(yuǎn)離皮膚癌了。希望大家都身體健康。