任何人都不想讓自己的皮膚受到傷害，但是現(xiàn)在卻有一些人患上了皮膚癌這個(gè)疾病，從而就嚴(yán)重傷害了自己的皮膚，甚至還威脅到了自己的生命安全，因此每一個(gè)人都應(yīng)防止自己患上皮膚癌，那么人們要怎么樣預(yù)防皮膚癌呢?

隨著社會(huì)的進(jìn)步，癌癥這種疾病越來的越多了，其中皮膚癌就是其中的一種，我們大家都知道皮膚癌是會(huì)危害我們的健康的，給我們的傷害也是特別大的，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危害我們的生命，那么我們就要學(xué)會(huì)預(yù)防皮膚癌這種疾病，說到預(yù)防，我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢，下面給說一下吧。

1、在日常生活、工作中，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期接觸有害的化學(xué)物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學(xué)物質(zhì)都有較強(qiáng)的致癌性。對(duì)于因工作需要，必須長(zhǎng)期接觸有害化學(xué)品的工人，尤其要有良好的勞動(dòng)保護(hù)。

2、自覺保護(hù)好我們的生活環(huán)境，不要隨意點(diǎn)燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。

3、防止長(zhǎng)時(shí)間的皮膚暴曬。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)紫外線照射可誘發(fā)皮膚癌，長(zhǎng)期工作在陽光下的農(nóng)民、漁民、野外工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時(shí)可涂些防曬霜之類的物品。

4、注意電離輻射，這主要是針對(duì)放射工作者而言。

5、積極治療原發(fā)病�；加泄饣�性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應(yīng)盡早進(jìn)行治療，爭(zhēng)取將皮膚癌扼殺于萌芽之時(shí)。

6、加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，中醫(yī)云：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”

7、涂防曬霜最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達(dá)到防曬目的。防曬品一般都標(biāo)有防曬系數(shù)(SPF)，系數(shù)越高，效果越好。平時(shí)選用SPF15的防曬產(chǎn)品即可。

8、衣服遮擋即使是陰天，70%的紫外線還是會(huì)投射到地面上，紫外線會(huì)穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細(xì)胞，引發(fā)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。所以白天在戶外走動(dòng)，應(yīng)戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣服等等。

9、飲食防范維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質(zhì)，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預(yù)防皮膚癌。

以上我給大家說的就是一些預(yù)防皮膚癌的一些方法了，希望能給你帶去幫助，上面的幾點(diǎn)對(duì)預(yù)防皮膚癌有一定的作用，還能讓我們保護(hù)了自己的身體健康了，在我們的日常生活中一定要特別的避免長(zhǎng)時(shí)間的預(yù)防太陽輻射，這樣就能遠(yuǎn)離皮膚癌了。希望大家健康快樂。