因?yàn)槿展庑云ぱ锥�讓皮膚受損的例子，在生活當(dāng)中并不少見。有些女性在患了這種疾病之后，雖然采取了緊急的治療方法，快速地把它治愈，可是在皮膚上形成的疤痕卻一時(shí)難以去掉，這讓她們感覺非�？鄲馈�從根本上來說，想要杜絕這種麻煩，就要做好預(yù)防工作。

下面就是一些可以預(yù)防日光性皮炎的方法。

一、適當(dāng)鍛煉

人們的皮膚對于周圍的環(huán)境也有一定的耐受性，當(dāng)它在一種環(huán)境當(dāng)中處得久了，就會(huì)增強(qiáng)對這種環(huán)境的適應(yīng)能力。因此人們平時(shí)要有意識地讓皮膚接受適當(dāng)?shù)娜展庹丈�，以增�?qiáng)它的抗日光能力。

二、做好防護(hù)

如果需要在室外的太陽下長時(shí)間地活動(dòng)，那么可以適當(dāng)?shù)貙ζつw加以防護(hù)。比如穿上長袖衣物，戴好遮陽帽等，盡量減少裸露在外面的皮膚面積。另外，如果確定需要穿短褲衣衫，比如運(yùn)動(dòng)員，則可以給皮膚表面涂上防曬品。

三、合理安排活動(dòng)時(shí)間

在有些季節(jié)當(dāng)中，正午時(shí)分日光的照射強(qiáng)度非常大，紫外線相當(dāng)強(qiáng)烈。如果人們需要要這些季節(jié)進(jìn)行戶外活動(dòng)，那么可以選擇日光相對不是太強(qiáng)烈的時(shí)段，比如說早上或者晚上等，盡量避開日光最強(qiáng)的那段時(shí)間。

做好防護(hù)工作，可以有效地減少日光皮炎發(fā)生的機(jī)率。因此，人們在日常生活當(dāng)中，要特別注意做好這方面的工作。另外，人們也可以學(xué)習(xí)一些相關(guān)的防曬知識，然后結(jié)合個(gè)人的特點(diǎn)和客觀環(huán)境的特點(diǎn)，找到最適合每個(gè)人的防曬方法。比如使用遮陽傘，涂抹防曬霜等等。