日光性皮炎是皮炎中一種常見的類型，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的因素有很多，主要是以日曬為主。其日常的表現(xiàn)也是多方面的，因此我們要進(jìn)一步的做好預(yù)防工作，來阻止疾病的發(fā)生。那么，預(yù)防日光性皮炎有哪些方法呢?一起來認(rèn)識(shí)一下。

專家建議，要想預(yù)防該病的發(fā)生，就要經(jīng)常的參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的敏感性，對(duì)于敏感性較強(qiáng)的人，要盡量的避免日曬，同時(shí)在出門的時(shí)候要做好防曬工作，比如打傘或者涂抹防曬霜等。紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)候是夏季6-8月份，并且是在10-14點(diǎn)的時(shí)候，因此在這一段時(shí)間內(nèi)最好不要外出。

同時(shí)日常的飲食也起著重要的作用。平時(shí)要多吃一些水果蔬菜，給肌膚補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，對(duì)于含脂肪的食物也要適當(dāng)?shù)某砸恍�，來增�?qiáng)肌膚的彈性。對(duì)于維生素C和B12可以有效的減弱肌膚對(duì)紫外線的敏感度，同時(shí)可以促進(jìn)給色素的形成，因此可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍��?/p>

上述所講述的激素是預(yù)防日光性皮炎的方法，希望對(duì)您有所幫助。關(guān)于這些預(yù)防方法希望您你能夠謹(jǐn)記在心，可以保證我們皮膚的健康。關(guān)于更多的日光性皮炎的常識(shí)您可以咨詢專家，專家會(huì)為您進(jìn)行詳細(xì)的介紹。