日光性皮炎吃什么可以防曬?夏季，炎熱的太陽帶給我們的皮膚各種損傷，最常見的就是日光性皮炎，皮膚暴露部位出現(xiàn)水腫性紅斑、丘疹等，伴有明顯瘙癢，患者每年發(fā)病，苦不堪言。那么，日光性皮炎患者可以吃些什么來防曬呢?

日光性皮炎吃什么可以防曬——適量喝點綠茶

綠茶中的有效成分可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。皮膚疾病患者喝綠茶可以養(yǎng)生。

熱可可也能幫助緩解日曬

熱可可是對過敏患者皮膚健康有益的好食物，適量攝取對皮膚有益。 #p#副標題#e#

每天吃高維生素C水果

維生素c可是護膚圣品。維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王。每天吃些含有維生素c的水果，可以增加皮膚彈性的鈣。

適量攝取黃紅色蔬果

蔬果的顏色多種多樣，高教授建議您多選擇黃紅色的蔬果，因為這些蔬果多含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。常見的有胡蘿卜、西紅柿、白薯、南瓜、空心菜等