青春痘是一種比較容易反復(fù)發(fā)作的疾病，它也是需要大家關(guān)注的皮膚病。很多朋友為此想盡了一切辦法，中藥西藥都試過了但是沒有一點(diǎn)效果。其實(shí)這是大家的護(hù)理工作沒做好，還是我們一起來看一下專家為大家提了哪些建議把。

如果您正處于青春期，那么這些建議正是需要您采納的。專家們?yōu)槟�介紹了幾點(diǎn)，希望朋友們牢記。1、注意飲食調(diào)攝，以清淡素食為宜2、忌用手?jǐn)D壓粉刺，以免繼發(fā)感染形成疤痕。3、不用油脂或油性較強(qiáng)的化妝品來護(hù)膚，以防阻塞毛孔。4、對經(jīng)常便秘的患者，可清晨空腹飲用一杯涼開水或喝一匙蜂蜜，多吃紅薯及長纖維的蔬菜保證大便通暢。5、不飲濃茶，戒除煙酒。

如果您已經(jīng)過了青春期，但還是被這種狀況困擾，那么您就需要看這些建議了。其實(shí)這種癥狀一般都是和自己的體質(zhì)有關(guān)，應(yīng)該做到(1)徹底的清潔皮膚(2)月經(jīng)前期的女性不要心急，您主要是受到荷爾蒙的影響，在月經(jīng)前期或月經(jīng)期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經(jīng)過后就消失了(3)要控制您的情緒，否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的人。(4)保證自己的腸胃通暢，喝一些蜂蜜水。

以上就是有關(guān)不同年齡段擺脫青春痘的方法，即使是癥狀不嚴(yán)重的朋友也要做到這些。希望您能有良好的作息時間，并且調(diào)整一下曾經(jīng)不太合理的生活規(guī)律，期待您早日達(dá)到自己想要的效果!