冬季是個(gè)多風(fēng)的季節(jié)，有過(guò)面癱歷史的患者要多加的注意和預(yù)防面癱的再次侵襲，秋天過(guò)度到冬天這個(gè)季節(jié)是面癱的多發(fā)季節(jié)，有過(guò)面癱病史的患者在這個(gè)季節(jié)要相當(dāng)?shù)淖⒁忸A(yù)防風(fēng)的危害，那么該如何預(yù)防面癱的侵襲呢?

男女老幼均可發(fā)病。面癱一年四季都可發(fā)生，但冬春兩季，即寒冷、風(fēng)大的季節(jié)多發(fā)。但近年來(lái)，夏季患此病者明顯增多，究其原因，多為天熱貪涼，開(kāi)空調(diào)或直吹電扇以及敞門(mén)窗就寢而“受風(fēng)”、“著涼”所引起。可見(jiàn)，風(fēng)邪與寒邪是本病的主要誘因。

此外，面癱的發(fā)生還常與這兩種因素有關(guān)，一是勞倦體虛。近期內(nèi)工作極度緊張，勞逸不當(dāng)，體質(zhì)下降。中醫(yī)所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”，就是說(shuō)，如果*強(qiáng)壯，各臟腑器官功能正常，外邪就不能侵犯，但當(dāng)*正氣不足，脈絡(luò)空虛，抗御外邪的能力下降時(shí)，風(fēng)寒之邪就可能乘虛侵犯面部的陽(yáng)明、少陽(yáng)經(jīng)脈，以致氣血運(yùn)行不暢，肌肉失養(yǎng)，縱緩不收而發(fā)病;二是情志失調(diào)。各種原因引起心情煩躁，郁郁寡歡，生成“內(nèi)熱”，也容易感受風(fēng)邪而發(fā)病。

因此，要防止面癱的發(fā)生，首先要注意避免感受風(fēng)寒，夏季更是不能為貪圖一時(shí)涼爽而長(zhǎng)時(shí)間在溫度過(guò)低的空調(diào)間工作，尤其是開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)。其次，要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。再者，遇事不可急躁，用溫和平靜的心態(tài)面對(duì)生活和工作。一旦發(fā)生面癱，要盡快治療，治療越及時(shí)，療效越好。

到底怎么做可以預(yù)防這種疾病。

造成患者患面癱的原因有很多，但是往往與患者的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，面癱患者在平時(shí)飲食時(shí)要注意飲食健康，平時(shí)膳食合理少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類(lèi)食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

現(xiàn)在夏天到來(lái)很多人忍受不了夏天的炎熱，在下班后會(huì)對(duì)著空調(diào)、風(fēng)扇猛吹，這樣對(duì)面部造成很大的傷害。遠(yuǎn)離風(fēng)寒空調(diào)、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車(chē)、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，這樣不僅會(huì)增強(qiáng)自身的抵抗力，而且對(duì)預(yù)防其它的疾病有很大的幫助作用。平時(shí)做適當(dāng)鍛煉在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

面對(duì)面癱有的時(shí)候我們很無(wú)助，其實(shí)只要生活中我們做到對(duì)面癱的科學(xué)預(yù)防就可以了，夏天不要貪圖一時(shí)的涼快，要做好一系列的預(yù)防措施。防患于未然，這是我們都知道的一個(gè)道理。在預(yù)防疾病方面我們也應(yīng)該做到這一點(diǎn)，面癱這種疾病給人們的生活、工作、感情等帶來(lái)了嚴(yán)重的危機(jī)，畢竟誰(shuí)也不愿意整天面對(duì)著這樣的表情。