雖然我們的生活水平在不斷的提高，但是生活中越來越多的人們都在被腦血栓這種疾病所困擾，腦血栓疾病的發(fā)生不僅會(huì)影響大家的身體健康，從而也導(dǎo)致很多患者都有一定的心理壓力，那么患上腦血栓要注意什么?

1、生活規(guī)律

老年生活要有規(guī)律，因?yàn)槔夏晟�理調(diào)節(jié)和適應(yīng)機(jī)能減退，生活無規(guī)律，易使代謝紊亂，促進(jìn)血栓形成。

2、忌飯后就睡

飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對(duì)減少，同時(shí)吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯后半小時(shí)再睡。

3、體位變化要緩慢

腦血栓形成往往發(fā)生于夜間，尤其是上廁所時(shí)刻。因?yàn)橐归g本身血流緩慢，加上起床時(shí)體位變化，易造成心腦供血不足，所以夜間臨廁時(shí)一定清醒后，緩慢起床。其實(shí)，平時(shí)做家務(wù)也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。

4、注意天氣變化

老年天氣適應(yīng)能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加，誘發(fā)腦中風(fēng)，因此，氣溫變化驟冷驟熱時(shí)一定要采取相應(yīng)防范措施。

5、控制體重

通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)過多脂肪，以降低血脂減少腦中風(fēng)危險(xiǎn)性。

通過以上內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)于患上腦血栓要注意什么的問題，也都有了更多的了解和認(rèn)識(shí)，生活中患上腦血栓，需要注意的事項(xiàng)還是比較多的，腦血栓患者在日常生活中不僅要注意天氣的變化，同時(shí)也一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理膳食，控制好自己的體重。