腦血栓是一種嚴(yán)重的腦科疾病，患了腦血栓疾病后會(huì)對(duì)患者的生活帶來許多困擾，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致患者偏癱，只有在生活中做好預(yù)防工作，就能減低腦血栓疾病的發(fā)病率，那么這種復(fù)雜的疾病我們?cè)撛鯓佑行У娜ヮA(yù)防呢，來看下面的介紹吧。

腦血栓形成應(yīng)該如何預(yù)防

一、預(yù)后：凡病情和動(dòng)脈硬化輕，心功能良好和側(cè)支循環(huán)較佳者，治療后多數(shù)恢復(fù)較好，少數(shù)常遺留有不同程度的后遺癥。年老體弱，嚴(yán)重糖尿病，有昏迷及合并癥或反復(fù)發(fā)作者預(yù)后不佳。

二、預(yù)防

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。長(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣是造成血栓形成的重要因素。高脂肪、高膽固醇飲食可使熱量過剩，血脂升高，久而久之，血管壁、血液成分和血流速度都會(huì)發(fā)生改變;飲酒過多，血液中的血紅細(xì)胞可受到損害，從而會(huì)影響紅細(xì)胞的粘合力而引起血栓。血液粘稠度增高，是誘發(fā)血栓形成的重要因素之一，為此，不宜過多食用高糖食物，防止血液粘笛度加重;飲食不宜過咸，食鹽過多容易導(dǎo)致血液凝滯;吸煙、飲水過少、不吃早餐等生活習(xí)慣都可使血液粘稠度增遍而誘發(fā)血栓形成。平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)搭配要合理，葷素互食，晚上活動(dòng)少，血流速度變慢，晚餐更不宜食厚味應(yīng)以清淡為主，多吃些含維生素的食物，如各種新鮮蔬菜及水果。

2.保證足量飲水。飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會(huì)增高，囤積的廢物也難以排出。如晨起空腹飲一二杯白開水，可降低血液的粘笛度，使血管擴(kuò)張，以利改善機(jī)體新陳代謝，減少血栓形成。平時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)充足量的水分，以滿足生理需要。

3.適當(dāng)選用預(yù)防血栓形成的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木器廠瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，對(duì)降低血粘度，減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。

4.適當(dāng)參加體育鍛煉。體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對(duì)動(dòng)脈硬化有極重要的防治作用。同時(shí)，還可提高血液中的纖維蛋白溶解酶的活性，以防止血凝過高，有效地預(yù)防或延緩動(dòng)脈硬化。

5.保持情緒的穩(wěn)定。情緒過于緊張、激動(dòng)、大怒，都可以引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響*正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂。因此，中老年人日常應(yīng)心情開朗、樂觀，以使情緒保持相對(duì)穩(wěn)定。

腦血栓前兆

一、睡覺流口水；如果老年人在睡覺時(shí)經(jīng)常流口水的話，要留心腦血栓風(fēng)險(xiǎn)。

勞累過度、初戴假牙等，雖然也可引起流口水，但對(duì)于原本就有高血壓、糖尿病等中風(fēng)危險(xiǎn)因素的老年人來講，經(jīng)常流口水就很有可能是腦血栓或者腦血栓的先兆了。這類人流口水有三大特點(diǎn)：

首先，經(jīng)常在夜間不自覺地流口水。門診上經(jīng)常聽到一些腦血栓病人反映，自己夜里睡得正香的時(shí)候，突然會(huì)嗆咳，甚至咳醒。這其實(shí)就是流口水造成的。

其次，患者流口水的時(shí)候，并不像勞累或者初戴假牙后流口水一樣，睡覺時(shí)頭側(cè)向哪一邊就往哪一邊流，而是總朝一側(cè)流。這主要是因?yàn)槟X血栓多會(huì)造成咽腔局部肌肉功能不協(xié)調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)單側(cè)的吞咽功能障礙。在對(duì)這類腦血栓病人進(jìn)行問診的時(shí)候，很多人會(huì)說，自己除了有流口水的癥狀外，還出現(xiàn)過言語不清晰、一過性的單側(cè)肢體不適、反應(yīng)遲緩等。

二、哈欠不斷；老人出現(xiàn)頻頻打哈欠等癥狀，不要以“睡眠不好”或“過度勞累”等原因來“自我安慰”。這種表現(xiàn)很可能就是發(fā)生中風(fēng)的先兆，應(yīng)提高警惕，立即就醫(yī)。

三、血壓異常；血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí)，是形成腦血栓的前兆。

四、高血壓病人的鼻出血；這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內(nèi)會(huì)發(fā)生腦血栓。

五、步態(tài)異常；步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時(shí)，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號(hào)。

六、突然發(fā)生眩暈；眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生心腦疾病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加。

七、突然發(fā)生劇烈頭痛；任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

預(yù)防腦血栓疾病出現(xiàn)后的措施就是這些了，在生活中我們一定要控制好自己的血壓，保持良好的心情，不要有太多的心理壓力，積極鍛煉身體，就能有效的預(yù)防腦血栓疾病的出現(xiàn)，還要透徹的了解此此病的所有知識(shí)，希望以上的知識(shí)對(duì)大家?guī)椭��?/p>