生活中攜帶高血壓疾病的人們，就要特別注意一些飲食事項，尤其是生活中的各個方面都要特別的小心，避免引起腦中風疾病的發(fā)生，就會給日常生活增添許多的煩惱，那么，腦中風都有哪些常見的發(fā)病因素呢？

引發(fā)腦中風的常見原因

1、高血壓病和動脈粥樣硬化

有資料表明，腦出血患者有93%有高血壓病史，腦血栓形成患者也有86%有高血壓病史，70%的腦血管病患者有動脈粥樣硬化病史。動脈粥樣硬化是是引起此病的因素。由于病人的血脂的調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，長期會使硬化斑塊在血管壁上愈積愈多，血流緩慢，最終逐漸生成血栓，導致了腦血栓形成。高血壓和動脈硬化同時發(fā)生，是中風最常見的病因。

2、腦血管疾病

腦血管的先天性異常是蛛網(wǎng)膜下腔出血和腦出血的常見原因，腦血管的炎癥引起缺血性中風或出血性中風。

3、心腦病

風濕性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心腦病及亞急性細菌性心內(nèi)膜炎均可能產(chǎn)生附壁血栓，當出現(xiàn)心力衰竭或房顫時，促使栓子脫落，流至腦動脈而發(fā)生栓塞。風濕性心臟病所引起的腦栓塞不但發(fā)病率高，而且容易復發(fā)。

4、代謝病

如糖尿病、高脂血癥等，均與腦血管病關(guān)系密切。據(jù)報道，腦血管病患者中有30%～40%患有糖尿病，并且糖尿病患者的動脈硬化發(fā)生率較正常人高5倍，發(fā)生動脈硬化的時間比正常人要早，動脈硬化的程度亦較重。

5、其它

一些代謝疾病，糖尿病與中風有密切關(guān)系。血小板減少性紫癜是較常見的出血性疾病，可發(fā)生出血性中風。有時中風還可發(fā)生在白血病確診之前。

腦中風患者的飲食護理法

1、注意控制食量

總的原則是保持能量代謝的平衡、輕度負平衡，體胖和超重者，更應(yīng)注意降低熱量。每餐最好維持在八分飽，決不可暴飲暴食。中老年人對糖的耐受力差，宜進低糖飲食。

2、宜進低鹽飲食

攝取鹽愈多，腦中風的發(fā)病率、死亡率也愈高。研究表明，低鹽飲食對預防重癥高血壓、腦中風有重要意義。每天食鹽攝取量最好低于6克。伴有嚴重水腫的心臟病人、腎臟病人，必要時應(yīng)進無鹽飲食。

3、宜進低脂飲食

腦中風患者平時的飲食宜清淡、營養(yǎng)豐富易消化，囡為常進油膩的高脂、高膽固醇飲食，是導致、加重動脈粥樣硬化的重要因素，也是促使血栓形成，引起腦中風發(fā)作的重要原因。所以老年人，尤其是體胖的老年人，平時應(yīng)進低脂食物，特別是應(yīng)限制動物脂肪、不吃動物內(nèi)臟等。

4、常食降脂食品

常吃些有降脂降膽固醇、抗血小板聚集、抗凝作用的食品，對預防腦中風的發(fā)生，意義重大。如小米、養(yǎng)麥燕麥、山楂、海藻、海帶、甲魚、蜂皇漿、芝麻油、玉米油、米糠油等都是比較適宜的。

5、食品合理搭配

飲食應(yīng)多品種多變化，注意主副食、葷與素、粗細糧的合理搭配，不可偏食。要攝入足夠的蛋白質(zhì)，一般每天每公斤體重宜保持在0.5～1克。對*有益且含*必需搭配的蛋白質(zhì)，主要有牛奶、豆制品、雞蛋等。

6、多吃新鮮蔬菜

綠葉蔬菜和水果中，含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分。維生素C，有助于保護血管壁，增強血管的柔韌性、彈性，減少脆性，生防止血管出血，對預防與減少腦中風、心梗等癥的發(fā)生有重要作用。

溫馨提示，攜帶高血壓以及動脈粥樣硬化疾病的人們，往往是誘發(fā)腦中風的關(guān)鍵人群，平時的生活中需要特別的擔心，否則發(fā)生腦中風的幾率就會比較大，就會促使患者無法和他人進行正常交流，甚至會引起吞咽困難，正常吃飯都是比較嚴重的折磨。