產(chǎn)后抑郁癥是一種疾病，我們要引起重視，對于疾病的出現(xiàn)，要積極的尋找治療方法，使患者能夠早日康復，產(chǎn)后抑郁癥，除了要配合醫(yī)生的各項治療之外，在生活中做好護理，還要在飲食上做好調(diào)節(jié)，那么哪些食物有利于抑郁癥患者早日康復呢？

1、深海魚

2、雞蛋、酵母粉、深綠色蔬菜、牛奶、優(yōu)質(zhì)肉類、谷類、南瓜子、芝麻

3、香蕉、瘦肉、堅果類、綠色蔬菜、番茄、鱷梨

4、新鮮蔬果、葡萄柚、柑橘類、南瓜

5、菠菜、豌豆、黃花菜、馬鈴薯

人們對產(chǎn)后憂郁癥的認知有哪些誤區(qū)呢？

誤區(qū)一：補足睡眠，就能從產(chǎn)后抑郁中康復。

誤區(qū)二：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑郁藥。

誤區(qū)三：孕婦或者曾經(jīng)有分娩經(jīng)驗的婦女不會感到抑郁。

誤區(qū)四：產(chǎn)后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁。

誤區(qū)五：如果你在分娩之后，沒有立即患上產(chǎn)后抑郁癥，那么，你就不會再患上它了。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后抑郁癥會在分娩后的1年內(nèi)隨時復查。

誤區(qū)六：患有產(chǎn)后抑郁的女性都會有虐兒傾向。

誤區(qū)七：產(chǎn)后抑郁癥患者都會看起來很抑郁。

誤區(qū)八：有產(chǎn)后抑郁的媽媽都不會是好媽媽。

誤區(qū)九：一定是做錯了什么事，才會患上產(chǎn)后抑郁。

誤區(qū)十：產(chǎn)后抑郁癥患者都會看起來很抑郁，停止照顧自己。

對于產(chǎn)后抑郁癥存在的誤區(qū)有哪些，相信大家通過上面的介紹有了答案，希望患者遠離這些誤區(qū)在，得了產(chǎn)后抑郁癥需要積極的進行治療，切不可忽視它的存在，以免引起嚴重的后果，另外對產(chǎn)后抑郁癥患者，要是她多接觸一下孩子，才能使激發(fā)她的母愛，早日遠離產(chǎn)后抑郁癥。