一提起三叉神經(jīng)痛，這種疾病，有些人心理都非常害怕，因?yàn)檫@種疾病復(fù)發(fā)性很強(qiáng)，一旦患上，面部疼痛的如刀絞一般，遲發(fā)性的疼痛往往使患者難以忍受，所以預(yù)防是關(guān)鍵，下面介紹文章就是，預(yù)防三叉神經(jīng)痛有絕招。

一：癥狀的反復(fù)發(fā)作

三叉神經(jīng)痛的特點(diǎn)呈短暫的重復(fù)性發(fā)作，每次疼痛持續(xù)時(shí)間數(shù)秒鐘到數(shù)分鐘，每天疼痛發(fā)作幾次到幾十次不等，表現(xiàn)突發(fā)突止，發(fā)作間歇期如正常人：個(gè)別病人有時(shí)疼痛呈持續(xù)性，陣發(fā)性加重。發(fā)作前常無(wú)預(yù)兆，表現(xiàn)為驟然發(fā)生的閃電式、呈撕裂樣、電灼樣、刀割或針刺樣劇痛。這種情況很可能是三叉神經(jīng)痛。

二：“扳機(jī)點(diǎn)”

患者或醫(yī)生輕微觸壓面部某一部位，可以誘發(fā)出顏面部閃電式或撕裂樣劇痛，此觸發(fā)點(diǎn)稱(chēng)之為“扳機(jī)點(diǎn)”。如大聲說(shuō)話、吃飯、洗臉和刷牙，甚至微風(fēng)吹及面部等動(dòng)作，均可以誘發(fā)扳機(jī)點(diǎn)發(fā)生疼痛。這種三叉神經(jīng)痛的特點(diǎn)的情況很可能是三叉神經(jīng)痛。

三：劇烈疼痛

表現(xiàn)為疼痛發(fā)作一段時(shí)間或經(jīng)藥物治療后，疼痛可以緩解或完全消失，稱(chēng)之為間歇期。此間歇期可達(dá)數(shù)月至數(shù)年不等，但大多數(shù)病人會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)，且復(fù)發(fā)后的顏面部劇痛會(huì)加重，此后間歇期亦愈來(lái)愈縮短，發(fā)作亦愈來(lái)愈劇烈，以致終日不止。這種也是三叉神經(jīng)痛的特點(diǎn)。

三叉神經(jīng)痛的日常保健常識(shí)。

1.忌濃茶：多飲濃茶可使神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，小動(dòng)脈痙攣，從而加重三叉神經(jīng)痛。

2.忌辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物有蔥、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等。這些食物可上行頭目刺激三叉神經(jīng)，使神經(jīng)沖動(dòng)加強(qiáng)，從而誘發(fā)疼痛。進(jìn)入體內(nèi)可助火化熱，耗傷陰血，血虛生風(fēng)，筋脈拘急，加重疼痛。

3.忌過(guò)多攝取糖：糖，特別是白糖，不僅維生素的含量是零，而且糖在代謝中還要維生素B，的參與，所以，使本來(lái)就不足的維生素B 更加缺乏。故應(yīng)注意不要過(guò)分吃糖。

4.忌煙酒：酒精飲用過(guò)多，易引起維生素B的缺乏，成為神經(jīng)炎的誘因。特別是白酒，酒精含量高，應(yīng)控制不可多飲。

5.忌偏食：有的神經(jīng)痛是因?yàn)榫S生素B 的缺乏引起的神經(jīng)炎而導(dǎo)致的。故長(zhǎng)期偏嗜某些食物，如精白米類(lèi)，結(jié)果使維生素B 缺乏。所以神經(jīng)痛的治療使用維生素Be族就是這個(gè)道理。

預(yù)防三叉神經(jīng)痛的辦法非常多，這叫我們從生活中一點(diǎn)一滴做起在飲食方面，吃飯的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，另外不要吃一些油炸辛辣食品，多注意休息，平常不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。在運(yùn)動(dòng)之后，不要讓面部吹冷風(fēng)。