腦萎縮預(yù)防方法是什么?患者要了解，大家知道腦萎縮是危害較大的疾病，大家一定要準(zhǔn)確的了解，并且積極找到針對(duì)性的治療方案才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，那么常見腦萎縮預(yù)防方法是什么呢?如下幾方面就是專家給出的具體分析和建議。

腦萎縮預(yù)防方法:

1.調(diào)攝精神，清心寡欲：保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應(yīng)清心寡欲，恬淡虛無，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)如此。

2.藥物調(diào)理，延緩衰老：對(duì)于50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運(yùn)用延緩衰老的中藥調(diào)理，以改善腦細(xì)胞衰老的狀況。

3.明確病因，預(yù)防發(fā)病：對(duì)于病因較為明確者，針對(duì)病因進(jìn)行預(yù)防，盡早祛除致病因素。如積極預(yù)防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生;腦部的感染性疾病，宜預(yù)防其發(fā)生，對(duì)已發(fā)生者宜及早治療;避免過量過久使用對(duì)腦組織有損害的藥物;早期切除顱內(nèi)腫瘤;防止濫用酒精及過量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發(fā)生。而對(duì)于外傷引起的腦組織損傷，應(yīng)及時(shí)有效的治療。

4.均衡營養(yǎng)，少葷多素：調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

5.勞逸結(jié)合，適度鍛煉：避免過度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。

有關(guān)腦萎縮預(yù)防方法，大家是一定要正確了解和把握的，因?yàn)槟X萎縮發(fā)生給大家?guī)�來了不小的�?fù)擔(dān)，嚴(yán)重?fù)p害大家的精神，想要徹底規(guī)避疾病危害的發(fā)生，大家需正確的了解腦萎縮預(yù)防方法，正確的預(yù)防才能夠抵制疾病危害的發(fā)生。