預(yù)防腦萎縮的方法是什么?腦萎縮的發(fā)生會(huì)給患者帶來(lái)不小的折磨，損害大家的身體和精神，想要規(guī)避疾病危害，大家一定要正確的了解疾病，尤其要知道預(yù)防腦萎縮的方法，這樣才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，那么預(yù)防腦萎縮的方法是什么呢?

預(yù)防腦萎縮的方法：

1、釣魚(yú)：面對(duì)清澈湖水、綠葉盛蔭，心曠神怡，磨練個(gè)人的耐性，并頗能獲得成就感。

2、學(xué)畫(huà)、書(shū)法：自古就是修身養(yǎng)性的絕佳方式�，F(xiàn)代人在奔波忙碌中抽出時(shí)間來(lái)修習(xí)些高雅的技藝，對(duì)心靈無(wú)疑是一種洗滌，老年人更適宜。

3、跳舞：既可以愉悅身心，也可以交友，且增強(qiáng)心肺功能，有利于身體的新陳代謝。

4、登山：無(wú)疑是極為理想的運(yùn)動(dòng)，它比單調(diào)的跑步更有趣，山光水色令人大飽眼福，心情舒暢，思想奔放。

5、栽花、養(yǎng)草：賞心悅目，開(kāi)花結(jié)果，令人振奮，讓生活更充滿美好希望和向往。

6、武拳、弄?jiǎng)Γ菏侵腥A民族的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，優(yōu)雅時(shí)尚、激情高昂。對(duì)反應(yīng)能力、思維整合力、身體柔韌性和平衡性等都很有幫助。

7、看戲：通過(guò)觀賞喜劇、相聲、小品等文藝節(jié)目，可以得到精神上的松弛、心理上的平衡，這無(wú)疑是一種治病養(yǎng)生的自然療法。

8、集體活動(dòng)：如打球、做游戲等，既可活動(dòng)筋骨、交友暢談，也可促進(jìn)思維。

9、放風(fēng)箏：大自然的空曠，享受在藍(lán)天上翱翔的自由感，疏通全身經(jīng)絡(luò)(特別是頸部)，利于大腦的供血。

上述幾方面是專家對(duì)預(yù)防腦萎縮的方法做出的介紹，希望得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然腦萎縮帶來(lái)的危害及其嚴(yán)重，想要徹底擺脫疾病危害的發(fā)生，大家在把握了預(yù)防腦萎縮的方法之后，還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議，從而擺脫疾病危害的發(fā)生。