面癱這種疾病在近些年開始被大家所熟知，因為越來越多的人出現(xiàn)了面癱的癥狀，面癱發(fā)生以后他們的面部表情就會出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，導(dǎo)致嚴(yán)重的畸形出現(xiàn)，下面小編就給大家介紹一下面癱的按摩預(yù)防的方法，來了解一下吧。

面癱的按摩預(yù)防方法：

方法一：按摩翳風(fēng)穴、四白穴、瞳子髎穴

按摩手法：

1、閉上雙眼，身體放松，用雙手的拇指指肚同時按揉耳根處的翳風(fēng)穴，力度適中，按順時針和逆時針方向各按摩20次。

2、然后用雙手的食指指肚按壓眼瞼中間的四白穴，每次按下后停留3秒鐘，抬起后休息2秒，如此反復(fù)20次。

3、之后將雙指移向兩側(cè)眼角的瞳子髎穴，按順時針和逆時針方向各按揉20次。

方法二：按摩翳風(fēng)穴、上眼窩點、大迎穴

按摩手法：

1、閉上雙眼，身體放松，先用雙手的拇指指肚同時按揉耳根后的翳風(fēng)穴，以有脹痛感為宜，力度可逐漸加大，但不能過重，1分鐘即可。

2、然后用雙手的食指指肚同時按摩兩側(cè)的上眼窩點，以有輕微脹痛感為宜，按順時點針和逆時針方向按摩各20次(兩個拇指按壓在太陽穴上)。

3、最后用拇指指端按順時針和逆時針方向各按摩大迎穴20下，力度可稍重(按摩完畢以有發(fā)脹的感覺為宜)。

4、這種按摩對面部神經(jīng)疼痛有特殊的療效。如果感覺效果不明顯，則可適當(dāng)加大力度和增加按摩次數(shù)。

面癱患者的飲食事項：

1、鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常，由于面神經(jīng)疾病患者主要是面神經(jīng)傳導(dǎo)障礙而導(dǎo)致肌肉萎縮，所以補(bǔ)鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質(zhì)。其中，這一點是發(fā)病期面癱患者飲食注意事項中最主要的一點。

2、面癱飲食中，對于能夠提供豐富的維生素b的日常生活飲食有香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、杏、柿子、葡萄蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜等很好的選擇，補(bǔ)充充足的維生素對于健康是非常重要的。

3、在面癱發(fā)病期的飲食注意事項中還有一項是非常重要的，那就是指導(dǎo)患者將食物放在健側(cè)舌后方，細(xì)嚼慢咽，少量多餐，以滿足機(jī)體需要，根據(jù)患者的體質(zhì)，合理調(diào)配飲食，根據(jù)病情給予半流質(zhì)或普食，應(yīng)以清淡，易消化飲食為主，避免辛辣，酸，干，硬，粗糙食物。進(jìn)食前后做好口腔護(hù)理，如漱口，清潔口腔，防止口腔潰瘍的發(fā)生。

4、生活中就新鮮蔬菜和水果方面要注意補(bǔ)充。但是，很多患者朋友在治療期間，就飲食方面不是很重視，在食欲下降的后，都會出現(xiàn)挑食的現(xiàn)在發(fā)生，這對于健康來說是會產(chǎn)生一定的影響，生活中重視補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素是非常重要的選擇，重視飲食調(diào)理是非常重要的。

5、適當(dāng)增加維生素b族的攝入。維生素b族元素對面神經(jīng)疾病也有幫助，如b1、b2、b12等。維生素b族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。維生素b，能夠幫助.

可以預(yù)防面癱的方法就是以上的這些內(nèi)容了，我們要多去認(rèn)識面癱這種疾病才行，如果出現(xiàn)了面癱的癥狀，那么也不要過于驚慌，需要及時的進(jìn)行治療才行，并且要注意自己的信心，還要多注意清淡的飲食，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。