現(xiàn)在，相信很多人都很想知道預防腦萎縮的方法具體有哪些，很多人對于腦萎縮的病因都有所了解了，患上以后只有到正規(guī)醫(yī)院進行腦萎縮的治療，不過大家對疾病的預防有一個全面的了解對治療護理都是很有幫助的。

(1)藥物調(diào)理，延緩衰老 對于50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥調(diào)理，以改善腦神經(jīng)衰老的狀況。

(2)均衡營養(yǎng)，少葷多素 調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

(3)調(diào)攝精神，清心寡欲 保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應清心寡欲，恬淡虛無，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應如此。

以上為大家介紹。相信大家看過以上專家的詳細介紹以后，對此也都有了進一步的認識和了解，希望對大家會有所幫助。