面癱這種疾病不僅治療上有困難，并且這種疾病對患者造成的身體上的傷害和心理上的傷害都是比較大的，大家如果不想要這種疾病出現(xiàn)在自己的身上的話，一定要對這種疾病積極預防。為了能夠讓大家清楚的認識到這個問題，我們來看一下專家的介紹。

專家提醒，對該病應做到未病先防。面癱的發(fā)生多數(shù)由勞累、汗出后體虛之人受風寒引起的，所以，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。在預防護理上注意以下幾點可有效減少面癱的發(fā)生、提高治愈率：

1.適當鍛煉 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循序地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

2.注意休息 面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。

3.膳食合理 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

4.遠離風寒 空調(diào)、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節(jié)炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。

5.一旦發(fā)病，要及時去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯過最佳治療時機。

6.勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩。

溫馨提示：上面介紹的就是面癱的預防工作，雖然看上去是有5、6條的預防工作，但是只要是我們能夠堅持其中的幾條，我們就是可以在很大程度上減少疾病對自己身體的傷害的。生活中大家注意一些護理要點，避免嚴重的影響發(fā)生。