腦血栓是一中嚴重的腦血管疾病，尤其是在老年朋友中比較多發(fā)，腦血栓的出現給患者帶來了很多傷害，是他們的心理受到很大的打擊，其實生活中我們有一些措施可以預防腦血栓的出現，那么會有哪些措施呢，下面小編就帶大家來認識一些有關此病的預防措施。

預防腦血栓注意以下兩點：

每晚三杯水防腦血栓

防血栓最簡單的方法，就是夜間多喝水。夜間補水的具體方法是，準備一個能裝500 ~1000毫升水的保溫杯放在床頭，臨睡前喝200~300毫升水。夜間小便后喝兩三口水，大約100毫升左右。晨起再喝300~500毫升。如果夜間喝得少，晨起可多喝些。這樣的補水量，對于血液濃縮促成的血栓有一定效果。當然，喝水過多會增加心臟負擔，陳賀華提醒說，心腎功能不好時，要適當控制飲水量。

防腦血栓別飯后就睡

日常要注意飲食清淡、少食油膩，不要飯后就睡。因為進食過飽，血液大量流向胃腸消化系統(tǒng)，腦部血流減少，如果此時倒頭就睡，血壓降低可使腦部血液進一步減少，血流更加緩慢;如此一來，腦血栓形成的幾率上升。

腦血栓前兆

一、睡覺流口水:如果老年人在睡覺時經常流口水的話，要留心腦血栓風險。勞累過度、初戴假牙等，雖然也可引起流口水，但對于原本就有高血壓、糖尿病等中風危險因素的老年人來講，經常流口水就很有可能是腦血栓或者腦血栓的先兆了。這類人流口水有三大特點：首先，經常在夜間不自覺地流口水。門診上經常聽到一些腦血栓病人反映，自己夜里睡得正香的時候，突然會嗆咳，甚至咳醒。這其實就是流口水造成的。其次，患者流口水的時候，并不像勞累或者初戴假牙后流口水一樣，睡覺時頭側向哪一邊就往哪一邊流，而是總朝一側流。這主要是因為腦血栓多會造成咽腔局部肌肉功能不協(xié)調，進而出現單側的吞咽功能障礙。在對這類腦血栓病人進行問診的時候，很多人會說，自己除了有流口水的癥狀外，還出現過言語不清晰、一過性的單側肢體不適、反應遲緩等。再者，部分流口水的患者還會伴有周圍性面癱，如口角歪斜等，這都是輕度腦血栓所致。

二、哈欠不斷:老人出現頻頻打哈欠等癥狀，不要以“睡眠不好”或“過度勞累”等原因來“自我安慰”。這種表現很可能就是發(fā)生中風的先兆，應提高警惕，立即就醫(yī)�；既毖�性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

三、血壓異常:血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

四、高血壓病人的鼻出血:這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發(fā)生腦血栓。

五、步態(tài)異常:步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。

六、突然發(fā)生眩暈:眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，尤以清晨起床時發(fā)生得最多。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復出現5次以上眩暈，發(fā)生心腦疾病的危險性就會增加。

七、突然發(fā)生劇烈頭痛:任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

以上的內容就是腦血栓的預防措施了，腦血栓疾病是可怕的，它的而出現使每一位患者的生活受到很大的影響，所以說我們必須要深入的了解有關腦血栓方面的知識，在日常生活中做好預防，避免疾病帶來的痛苦，也希望上述的預防措施對大家有幫助。