上班族為何會(huì)患上偏頭痛?
根據(jù)一項(xiàng)權(quán)威調(diào)查,越來(lái)越多的人會(huì)患偏頭痛,尤其是一些上班族,他們比不上班的人更容易患偏頭痛。那我們?yōu)槭裁凑f(shuō)上班族會(huì)患偏頭痛呢?主要原因如下。
首先,白領(lǐng)頭痛可能有頸椎問(wèn)題---長(zhǎng)期伏案或操作計(jì)算機(jī)的風(fēng)險(xiǎn)。很多辦公室職員、教師、IT白領(lǐng)等專(zhuān)業(yè)人士會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、頭脹等癥狀,很可能與頸椎肌肉緊張有關(guān),稱(chēng)為頸部頭痛。長(zhǎng)時(shí)間保持不良的坐姿或者低頭操作電腦,會(huì)導(dǎo)致頸椎韌帶和肌肉疲勞,進(jìn)而引發(fā)頭痛。此外,長(zhǎng)期的敲擊鍵盤(pán)和鼠標(biāo),手腕和手臂也會(huì)出現(xiàn)疼痛,對(duì)頸椎造成一定的影響,從而誘發(fā)偏頭痛。
第二,封閉辦公室造成的環(huán)境問(wèn)題,F(xiàn)代辦公樓大多安裝了空調(diào),為了保持室內(nèi)溫度恒定,辦公室的門(mén)窗必須始終關(guān)閉,形成一個(gè)封閉的環(huán)境,空氣不流通。辦公設(shè)備使用過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生高濃度臭氧和有機(jī)廢氣,辦公室的裝飾材料和空調(diào)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生各種污染物,導(dǎo)致辦公環(huán)境空氣質(zhì)量嚴(yán)重下降。空調(diào)系統(tǒng)如果經(jīng)常不清洗,細(xì)菌、霉菌和病毒可能會(huì)滋生在里面,這些致病微生物隨著空調(diào)風(fēng)進(jìn)入辦公室,使空氣進(jìn)一步渾濁。長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境中工作,必然會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降、頭痛、頭暈、疲勞,甚至呼吸不暢、心率不均勻、精神障礙等癥狀。
第三,壓力增大也是一個(gè)重要的原因。大多數(shù)現(xiàn)代白領(lǐng)都有時(shí)頭痛,尤其是壓力增加時(shí)。這是一種常見(jiàn)的城市疾病,在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為緊張性頭痛。工作壓力大、工作時(shí)間長(zhǎng),經(jīng)常需要應(yīng)對(duì)緊急事件或者高強(qiáng)度的工作任務(wù),都會(huì)導(dǎo)致身體和心理的壓力增大,進(jìn)而引發(fā)偏頭痛。
綜上所述,上班族患上偏頭痛的原因主要有頸椎問(wèn)題、封閉辦公室環(huán)境問(wèn)題以及壓力增大等。因此,對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),保持良好的坐姿,注意頸椎的休息和保健,避免久坐、低頭操作電腦;辦公場(chǎng)所要保持通風(fēng),定期清洗空調(diào);合理安排工作時(shí)間,減輕工作壓力,也是預(yù)防偏頭痛的重要措施。當(dāng)然,如果出現(xiàn)頭痛癥狀,最好咨詢(xún)醫(yī)生并及時(shí)治療。只有了解并改善造成偏頭痛的原因,上班族才能更好地保護(hù)自己的健康,提高工作效率和生活質(zhì)量。
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