急性的一些疾病出現(xiàn)是會(huì)有嚴(yán)重的傷害和影響，注意到了這些更是要了解不能忽視疾病，特別是急性腦出血的出現(xiàn)會(huì)帶來麻煩的，但是來了解好這些以后也是要選取好的方法進(jìn)行預(yù)防，那么，急性腦出血出現(xiàn)要如何預(yù)防?下面具體的解答吧。

l、血壓不宜偏高，常測血壓，可以用藥物來控制血壓。

2、不宜多吃高鹽、高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、無磷魚類、蛋黃、咸腦類食物。以清淡為主，多吃蔬菜。

3、不宜煙酒。若有煙酒嗜好者，盡量逐漸減量，萬不能成癮。

4、工作學(xué)習(xí)不宜常熬夜，注意間隔休息，如常失眠需用藥治療。當(dāng)便秘時(shí)千萬不能用力，應(yīng)用通便的藥物來保持大便通暢。

5、不在受刺激或激動(dòng)。如遇興奮或悲傷事不易過度，如打牌、打麻將、看球、炒股票或與人爭辯、自我煩惱等，應(yīng)控制情緒。

6、不宜較劇烈運(yùn)動(dòng)，可以參加些太極拳、保健操、慢跑步等靜態(tài)運(yùn)動(dòng)。

上述內(nèi)容就是對(duì)于疾病出現(xiàn)的預(yù)防辦法，咱們大家要采取合適的方法，知道和注意了這些后也是要采取有效的方法進(jìn)行正確的治療。