視神經(jīng)萎縮是一種常見的眼部疾病，它的存在嚴(yán)重危害著患者的眼部健康，也給患者的生活帶來了不便，在日常生活中要做好視力保健，不管什么疾病的預(yù)防是很關(guān)鍵的，下面的知識可以幫大家來認(rèn)識一下視神經(jīng)萎縮應(yīng)該如何預(yù)防呢。

如何預(yù)防視神經(jīng)萎縮

一、每天早起后到室外，最好在太陽未出來之前(不強(qiáng)求這點)，面向西方，雙腳并攏，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣站好;

二、雙目輕閉，先呼氣一口，后吸氣，然后再呼再吸，共兩口，后并住呼吸，然后向左側(cè)旋轉(zhuǎn)眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋轉(zhuǎn)7圈后稍停。再向右旋轉(zhuǎn)眼睛7圈;

三、左右7圈旋轉(zhuǎn)都結(jié)束猛然睜大眼睛，看著遠(yuǎn)方，尤其站在高處看著遠(yuǎn)處的樹木最好，因為剛才整個過程是吸氣后并住呼吸作的，所以睜眼同時后輕輕將氣呼出，呼出第一口的同時輕輕抬起腳跟，同時兩臂向正前方輕輕抬起，注意手掌伸直，手指并攏，拇指微微彎曲。然后再吸氣、呼氣、吸氣;

四、重復(fù)第二步和第三步，如此共做7次或5次。

視神經(jīng)萎縮的病因

視神經(jīng)萎縮的病因：①顱內(nèi)高壓或顱內(nèi)炎癥，如結(jié)核性腦膜炎;

②視網(wǎng)膜病變，包括血管性(視網(wǎng)膜中央動靜脈阻塞)、炎癥(視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜炎)、變性(視網(wǎng)膜色素變性);

③視神經(jīng)病變，包括血管性(A10N)、炎癥(視神經(jīng)炎)、鉛及其他金屬類中毒、梅毒性;

④壓迫性病變，眶內(nèi)或顱內(nèi)的腫瘤、血腫;

⑤外傷性病變，顱腦或眶部外傷;

⑥代謝性疾病，如糖尿病;

⑦遺傳性疾病，如Leber病;⑧營養(yǎng)性，如維生素B缺乏等。 正常視盤顳側(cè)較鼻側(cè)顏色淡，嬰兒的顏色也較淡。不能單憑視盤色調(diào)診斷視神經(jīng)萎縮，必須結(jié)合視力、視野等綜合分析。掌握觀察RNFL的方法，有助于早期發(fā)現(xiàn)視神經(jīng)萎縮。

視神經(jīng)萎縮做哪些檢查

視神經(jīng)萎縮的診斷：

1.視力：明顯下降，甚至失明。

2.視野：呈向心性縮小，中心暗點等。

3.眼底檢查：視乳頭邊界清晰，色蒼白，生理凹陷擴(kuò)大.篩板孔清晰可見，血管變細(xì);繼發(fā)性者視乳頭邊界模糊，篩板孔不清，視網(wǎng)膜可見色素沉著，血管變細(xì)。

4.熒光造影：不見熒光顯影。

看了上述的內(nèi)容后，相信朋友們認(rèn)識到了對視神經(jīng)萎縮的預(yù)防都有哪些了，視神經(jīng)萎縮的危害是相當(dāng)嚴(yán)重的，我們必須多了解這方面的知識，視力的減退對患者的工作和生活都會帶來嚴(yán)重的影響，如果有了視力方面的問題應(yīng)及時治療才行。