生活中有很多的人會出現(xiàn)面癱的癥狀，從而導(dǎo)致他們的面部出現(xiàn)了很多的癥狀，眼睛也會受到影響，面癱疾病的出現(xiàn)帶來的危害是極為嚴(yán)重的，朋友們需要去做一些面癱的預(yù)防工作才可以，來看看面癱的相關(guān)預(yù)防措施有哪些。

面癱的預(yù)防措施

一、適當(dāng)鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循序地得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

二、膳食合理。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。預(yù)防面癱要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

三、面癱的預(yù)防措施有哪幾種?面癱的預(yù)防要注意休息。預(yù)防面癱和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。一旦發(fā)病，要及時去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯過最佳治療時機。

四、遠離風(fēng)寒�？照{(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，另外，預(yù)防面癱勿用冷水洗臉。

作為目前發(fā)病率極高的一種面部神經(jīng)系統(tǒng)疾病，面癱的發(fā)作在困擾著不少人，因此對于大家來說，在日常生活中一定要重視做好面癱的預(yù)防才行，遠離面癱的困擾才可以使自己遠離面癱的發(fā)作危害。

面癱的發(fā)生有什么癥狀

1、中樞性面癱和周圍性面癱的兩種發(fā)生，患者的面部和粘膜總體感覺是正常的，面癱患者麻痹側(cè)舌味覺障礙的三分之二，多數(shù)錯覺，味覺異常。有時在周圍性面癱患者，耳周圍也可以出現(xiàn)輕度感覺障礙，導(dǎo)致聽力障礙的病人，這就是面癱發(fā)生有什么癥狀之一。

2、面癱發(fā)生時癥狀，閉眼時，麻痹側(cè)眼向上或低于暴露鞏膜角膜內(nèi)轉(zhuǎn)移。該部作為協(xié)調(diào)運動的現(xiàn)象，在本質(zhì)上是一種生理現(xiàn)象;面神經(jīng)麻痹時，這種現(xiàn)象很容易觀察到，正常閉眼，上下眼瞼不正常，你還可以看到更多面癱的癥狀。

3、面癱患者也可能出現(xiàn)聽覺過敏：周圍性面癱，偶爾，產(chǎn)生聽覺過敏的機制：保持鼓膜緊張的鼓膜張，翼內(nèi)神經(jīng)鐙骨為主，是由面神經(jīng)支配的，兩個肌肉是對立的關(guān)系，以保持平衡。面癱的癥狀，鐙骨肌麻痹，因此，鼓膜張量相對緊張，鼓膜張力，聽小聲音強烈震動產(chǎn)生的現(xiàn)象，在看到在鐙骨肌支以上的面部神經(jīng)病變，發(fā)生面癱的癥狀。

4、淚腺唾液分泌障礙也一樣是面癱的癥狀，淚腺分泌的神經(jīng)癥狀是分離面神經(jīng)膝狀神經(jīng)節(jié)，通過巖淺大神經(jīng)，翼管神經(jīng)，翼腭神經(jīng)，上頜神經(jīng)的眼分支淚腺，神經(jīng)麻痹淚腺分泌時將減少至消失。面癱的癥狀在癱瘓側(cè)的唾液分泌減少，因為面神經(jīng)鼓索神分離，所以就表現(xiàn)出了面癱的癥狀。

認(rèn)識到了上述中的內(nèi)容之后，大家應(yīng)當(dāng)知道了面癱的預(yù)防措施是什么了，面癱是相當(dāng)可怕的，朋友們要認(rèn)真去了解面癱的知識才行，特別是當(dāng)自己出現(xiàn)了面癱的癥狀之后，應(yīng)當(dāng)把握好最佳的治療時間，以免越拖延越嚴(yán)重。