預(yù)防面癱的發(fā)生需要怎么做?預(yù)防面癱的發(fā)生需要注意以下幾點(diǎn)：

一、預(yù)防面癱的發(fā)生需要注意適當(dāng)鍛煉：有助于預(yù)防面癱。在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候，可根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序漸進(jìn)得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。如體操、打太極拳、散步、跳舞等。

二、預(yù)防面癱的發(fā)生需要注意飲食合理：在日常生活中，要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類(lèi)食物，以保證機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。

三、預(yù)防面癱的發(fā)生需要注意生活預(yù)防，要減少光源刺激，如：電視、 電腦，紫外線等。面癱患者應(yīng)注意功能性鍛煉，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾，勿用冷水洗臉，注意頭面部保暖。

四、預(yù)防面癱的發(fā)生需要注意保證自己平日的生活有充足的睡眠，注意休息。面癱治療期間，患者應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視和上網(wǎng)，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利面癱的康復(fù)。