三叉神經(jīng)痛疾病也是一種神經(jīng)病的一種，這種疾病發(fā)作的時(shí)候，患者的面部會(huì)感到劇烈的疼痛，因此，及時(shí)的治療和及時(shí)的調(diào)節(jié)自己的飲食是非常重要的，患者在日常保健上也要多加了解一些常識(shí)，那么哪些方式適合三叉神經(jīng)痛患者的保健呢！

1.積極鍛煉 三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應(yīng)適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體，因?yàn)樵鰪?qiáng)體質(zhì)是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經(jīng)痛患者的運(yùn)動(dòng)有太極拳、散步、慢跑等相對(duì)緩和的項(xiàng)目。

2.積極治療原發(fā)病 繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病，在日常生活中應(yīng)積極采取相應(yīng)的治療措施，及早治愈原發(fā)病才能預(yù)防三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。

3.樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心 三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)樹(shù)立治療疾病的信心，擁有戰(zhàn)勝疾病的決心，積極配合醫(yī)生治療。在日常生活中保持心情舒暢，盡量避免沖動(dòng)、發(fā)怒或情緒抑郁。

4.避免刺激扳機(jī)點(diǎn) 三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理發(fā)等動(dòng)作要輕柔，不要因?yàn)閯?dòng)作過(guò)猛而刺激扳機(jī)點(diǎn)。刮風(fēng)時(shí)盡量不要出門(mén)，天氣寒冷時(shí)應(yīng)注意保暖，外出戴口罩，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

5.注意勞逸結(jié)合 三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)注意休息，盡量不要加班熬夜，勞動(dòng)之后可以聽(tīng)些輕柔的音樂(lè)，讓自己的心情盡快平和下來(lái)，保證充足的睡眠。

三叉神經(jīng)痛會(huì)對(duì)*造成哪些危害。

1、三叉神經(jīng)痛對(duì)生理運(yùn)動(dòng)的影響急性或是長(zhǎng)時(shí)間的疼痛會(huì)引起消化系統(tǒng)、起機(jī)體神經(jīng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)分泌等一系列的生理活動(dòng)的變化。三叉神經(jīng)痛不斷發(fā)作性的疼痛刺激會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)分泌等一系列的生理活動(dòng)的變化。

2、三叉神經(jīng)痛對(duì)精神與心理狀態(tài)的影響三叉神經(jīng)痛是一種反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性的劇痛，如燒灼、刀割樣、針刺、電擊樣，并且發(fā)作比較頻繁，疼痛會(huì)隨著病程的延長(zhǎng)而增加，自然間歇期會(huì)逐漸的縮短直到終日發(fā)作，有時(shí)候輕微的刺激就有可能會(huì)引起疼痛發(fā)作，因此，三叉神經(jīng)痛病人常常害怕進(jìn)食、洗臉、漱口、刷牙，導(dǎo)致病人營(yíng)養(yǎng)不良和面容污穢。這樣對(duì)患者的精神和心理狀態(tài)產(chǎn)生巨大的影響，病人會(huì)心情焦慮、煩躁易怒，部分患者悲觀失望、情緒低落、不能容忍痛苦，精神活動(dòng)處于抑制的狀態(tài)。甚至?xí)�產(chǎn)生輕生的念頭。長(zhǎng)時(shí)間的抑郁會(huì)使病人對(duì)外界變化的反應(yīng)遲鈍。

3、三叉神經(jīng)痛不斷發(fā)作的疼痛會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮性增加，可表現(xiàn)為兒茶酚胺分泌增多、糖原分解作用加強(qiáng)，有很多三叉神經(jīng)痛病人不敢進(jìn)食，機(jī)體處于負(fù)氮平衡狀態(tài)。

溫馨提示，患者在出現(xiàn)三叉神經(jīng)痛的時(shí)候，當(dāng)感到恐懼了疼痛的時(shí)候，患者的心理也會(huì)產(chǎn)生很大影響，患者的心情就會(huì)變得非常煩躁，焦慮同時(shí)比較容易發(fā)脾氣，它的危害性專(zhuān)家在文章中都給了詳細(xì)的介紹，希望大家能夠重視三叉神經(jīng)痛的預(yù)防。