許多老年人忙碌了大半輩子，馬上就要享受天倫之樂的時候，卻發(fā)現自己患上了老年癡呆。老年癡呆給患者的生活會帶來很嚴重的困擾，為了避免該病的發(fā)生，我們需要了解一些老年癡呆的預防方法，減少該病的傷害。那么預防老年癡呆有哪些好方法呢?

第一是加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動。

第二是親人的關愛。

第三是注意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦，多活動手指等關節(jié)。

第四是防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米。

第五是注重精神調養(yǎng)。預防老年癡呆有哪些好方法呢?要注重調養(yǎng)七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。

第六是起居飲食要有規(guī)律。強調做到“三定、三高、兩低和兩戒”，即定時、定量、定質;高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;低脂肪、低鹽;戒煙、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。

以上就是專家的相關介紹，希望患者及患者家屬積極采取，此外，希望患者早日康復